如何提高学习者的自我监控能力-心理健康B证

如何提高学习者的自我监控能力自我监控是指学生在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。我们学校中职类的学生具有自己独特的想法，他们思维敏捷，学习接受能力强，但由于以前的教育、家庭等因素，他们的自我监控能力较弱，自我监控能力得不到很好的锻炼，会直接影响孩子的学习、生活、社会交往，以及人格品质和良好个性的形成。青春期这一时期的学生是自我控制能力发展的关键期，我们要抓住这个黄金时期，下面结合教学的实际谈谈如何提高学生的自我监控能力。一、使用学生感兴趣的教学手段创设情境，培养学生的自我监控能力。　　科学技术日新月异的发展，要求具有新鲜活力的课堂不仅要有教学模式的转变，学生思维的开启，更要有引导学生学会学习，掌握丰富的知识并获取叩开知识大门金钥匙的课堂教学效果。“兴趣是最好的老师”，在教学中，我们注重培养和激发学生的学习兴趣，我们提倡“玩中学”,在游戏中学生不仅心情愉快，兴趣浓厚，心理活动处于积极状态，目的、任务明确的游戏，在学习游戏过程中学生的容易几种注意力，在游戏中教导学生聚精会神、集中注意地听老师授课，通过激发学生的兴趣点，提高他们的学习积极性，培养自我监控能力。二、运用21天法则，培养学生的自我监控能力。学习习惯包括许多方面。如：认真完成作业的习惯、认真听讲的习惯、爱护学习用品的习惯等。在我的教学工作中，我时常跟学生们讲“21天法则”，鼓励学生通过21天的正确重复练习，，逐渐潜移默化培养成生活中的好习惯，这是养成一个好习惯的一种方法。在生活中我也非常重视培养学生良好的学习习惯与生活习惯，例如:1、我时常要求学生养成时刻保持自己周围卫生环境，时刻提醒他们要自觉保持自己周边的环境清洁，2、我时常要学生保持自己的课桌整洁，一个干净整洁的环境会让人更加清醒，更加有力量去学习，久而久之，学生在我的不断灌输潜移默化下改正了自己的不良生活习惯与学习习惯。正确的培养学生的自我监控能力，能有效提高学习效能。四、运用出声思维方式来训练自我监控能力。在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因，这样可提高他们的解题能力。提高学习者自我监控能力，首先要培养学习者良好的心态，使之能够认识自我，战胜自我，从小事做起，从身边的点点滴滴做起，无论在任何情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。而学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。