偏方治骨刺

偏方治骨刺 热水浸泡治疗腱鞘炎 我于20O0年患了腱鞘炎,右手的中指和无名指握拳时弯不过来,疼痛难忍.经医生用 封闭疗法后,症状有所减轻,但引起血压升高,且没过多久又复发.后听一位老大夫介绍 用热水浸泡治疗腱鞘炎有效.我试了一个月,还真的好了,而且至今没有复发.具体做法 如下:在脸盆内倒上热水,将手浸泡其中,水的热度以手能耐受为度.同时预备一暖瓶开 水,盆中的水不够热时,随时兑八开水,以保持水温.每天泡2次,每次2o一3O分钟. 辽宁省北宁市钟皓 点评: 又称"弹响指","扳机指",好发于手指活动过多者.主要由过度 手指部腱鞘炎, 摩擦和长期寒冷刺激所引起.它的症状现为:患侧手指掌侧根部疼痛,遇冷或劳累后 疼痛明显,休息过后再活动时疼痛加剧,并伴有患指伸屈不利;严重时,患者手指可出 现屈曲后不能伸直,伸直后不能屈曲,需要另一支手帮助:而且在伸屈过程中有时可出 现"弹响". 患有此病的手指腱鞘局部可发生肿胀,甚至出现腱鞘增厚等变化,腱鞘中的肌腱也 可能因此出现肿胀. 根据其致病因素及局部的病理改变,临床上对腱鞘炎的治疗,主要以增加局部血液循 环,促进局部代谢,消除水肿,来达到止痛目的.而"热水浸泡"可以起到上述治疗作用, 故对治疗腱鞘炎有一定好处.若浸泡后,用另一支手的拇指在患侧痛点做按揉和推 拨治 疗,效果会更佳(见注释).除了热水浸泡外,我们常用湿热敷和中药熏洗治疗.但是, 手部腱鞘炎很容易复发,因此,平时应注意避免局部感受寒凉及手指活动过多.-? 注释: 拇指按揉法:要点在于保持轻微向下压力的同时,轻揉局部皮肤2,3分钟. 拇指推拨法:要点在于在保持轻微压力下,拇指在局部沿腱鞘走行方向纵推3,5 次,横拨3,5次(推拨时不可带动皮肤). 养生 HEALTHCARE有道 偏方治骨刺 我今年82岁,5年前我脚后跟 长骨刺,不能下地走路,用了很多 方法也治不好,后来我女儿告诉我 一 我用此方治疗了一个星 个偏方, 期,脚后跟就不疼了.这几年我一 直坚持用此方治疗,再也不受骨刺 疼痛折磨了.这个方法简单易行: 取健身球一个(锻炼手指用的), 放在地上将脚后跟(长骨刺的那 只)压在上面,用力按摩,刚开始 很疼,以后慢慢就不疼了. 山东招远郭秀芳 点评: 足跟骨刺是导致足跟底部滑 囊炎的主要原因之一,是足跟骨刺 长期刺激滑囊,造成的慢性创伤性 炎症. 本病主要表现为走路或站立时 出现疼痛,负重时疼痛加重,但稍 稍活动,行走后,疼痛可明显减轻. 用力按压跟骨跖面内侧结节处有局 部性压痛.—般病变局部无肿胀. 本病可采用按摩手法治疗.在 足跟部找出压痛点.用拇指在压痛 点上点揉是其主要的治疗方法.故 采用足跟踩踏按摩球,健身球等物 品可起到一定的按摩作用.但需注 意踩踏的力度.不可过度用力,以 免造成足跟骨刺处的骨折. 如果配合热敷,热水烫脚或中 药热熏,效果会更好.平时要注意 局部保暖,勿穿硬度大的鞋子.另 外,可在鞋内置—特制的鞋垫(即 将普通鞋垫与l足跟痛点相对应处 挖--/ix孔),使足银痛处悬空以起 到保护足跟的作用.?? (本期点评专家:北京中瞄大 学东直门医院按?科l刘兴福aUlt) 鳊I目}李舒jlyyllyan@126.corn 2006.7采毫医I?l