人体能量的释放与养生

人体能量的释放与养生 养生之道于秦汉时人们开始摸索，至今已有千余年研究，积累了很多方面的养生之道。我从养生知识中、探讨，联系自己的体验，并对周围情况之观察、体会，却悟出了一个重要道理：人体的能量的不断很好释放，是人的健康长寿的奥秘所在。   英国早就有个报道：凡从小勤用脑到老的人的脑细胞，到老年时是不易衰退的。人脑是人体的司令部，有指挥、调节各脏器功能。因此，人能健康长寿，就是脑力能虽不断地释放所致。美国一科学家做了一个有趣的实验：以平均年龄为 81岁的老人分三组，第一组进行积极的思维训练；第二组进行松弛训练，尽可能放松身心；第三组则不进行任何训练。结果，第一组血压、记忆力与寿命状况最佳，三年后，第一组无一人死亡。第二组有(2．5％的人死去，第三组去世者占37 ．5件，。这事实有力地证明：脑力能量为很好释放，确实可健康长寿，至于体力能量的释放怎么样呢？凡是从小勤劳到老的人的体质与不常劳动者相比，是大不一样的，前者必比后者健康长寿。这是多数人承认的，故无需赘言。   再就被人轻视、忽略、甚至不承认的情绪能量与感情能量来谈养生之道。有这样的研究结论：54岁以上的一组男性（有心脏病的）丧偶后，6个月内死亡率竟达40％。可见情绪能量释放受到突然障碍后，即缩艰了寿命。在肝炎病房中发现：凡是情绪好的患者，好转得快，故情绪能量很好地释放就能健康长寿。   美国有个科研报道：凡是不与亲友往来的人，多是短寿的，这说明感情能量释放受到障碍所致。还有这样的实验：与人感情融洽能增强免疫功能。有些报道：夫妻争l沙越激烈，他们的免疫功能越下降，在同一宿舍里的青年大学生中，不团结友爱的易患伤风感冒。涌过近两千名老年心脏病发作者之科研明：其中得到家人亲友关怀的患者，比没这类感情支持者发作后的生存期延长一倍。有依靠的病例死亡率仅27％，而孤独无援者之死亡率高达58％，这些研究结论，充分证实感情能量释放如果有障碍，对健康长寿就会有明显的损害。   谈到这里，使我联想起台湾陈立夫老先生的养生之道—老健（从不间断一天地锻炼了29年），老伴（结婚了63年从未吵过架），老友（所交之道义之友多得惊人，逾千计）老本（老而有积蓄，无需求助于人，包括子女），这就使我们不难看到：老健即体力能量的不断释放。老伴、老友即感情能量之不断释放。由于老健与老本，他的情绪就必然良好。他今汪已95岁了，仍忙碌于各种活动，可见他之脑力能量也在不停地释放着。由此使我感悟到：人体能量的不断很好释放，是人之健康长寿的奥秘所在。