糖醋鲤鱼的做法

伍君仪伍君仪 透析英语创始人，北京大学应用心 理学硕士、临床医学学士。 苦学英语9年无长进，大学四级考砸 后痛定思痛，一年之内用电子词典辅助 查单词读完15本英文原著，从此英语考 试连场第一、英语六级优秀、GRE 1440+5……比考试爆灯更重要的是，他 顿悟到英语不仅是learning language，更 应该是working language，随即用暴涨的 英语内功打通医学、心理学、性学、新 闻学等多个专业领域，利用英语实现拿 学位、出国、赚钱等人生里程碑式的成 长梦想，真正将英语用起来！他读完110 本英文原著，看完1200部英文电影，和 地球上33个国家的老外交流过，为广州 亚运会官方杂志翻译……他是一个唯技 术论者，永不疲倦地追赶电子词典、智 能手机、互联网等技术浪潮。他又是一 个心理学专家，广泛涉猎神经与认知科 学研究——他将硬件与软件结合，创 造“透析英语学习法”，并在国内推广了 11年，在技术和效率上始终保持领先， 先后被《广州日报》、《羊城地铁 报》、《21世纪报-英语教育周刊》等媒 体报道。 透析英语博客 http://blog.sina.com.cn/dialysis 新浪微博http://weibo.com/dialysis 腾讯微博http://t.qq.com/auguwu BLACK SWAN黑天鹅图书 为人生提供领跑世界的力量 磨铁图书旗下全资子品牌 官方微薄：@黑天鹅图书 豆瓣小站：黑天鹅图书 图书在版编目（图书在版编目（CIP）数据）数据 把你的英语用起来！／伍君仪，刘晓光著． —北京：外文出版社，2013 ISBN 978-7-119-08329-2 I．①把…　II．①伍…②刘…　III．①英语– 自学参考资料　IV．①H31 中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第 123337号 责任编辑：曹　芸 装帧设计：刘红刚 印刷监制：冯　浩 把你的英语用起来！把你的英语用起来！ 伍君仪　刘晓光　著 出版发行：出版发行：外文出版社有限责任公司 地址：地址：中国北京西城区百万庄大街24号 邮政编码：邮政编码：100037 网址：网址：http://www.flp.com.cn 电子邮箱：电子邮箱：flp@cipg.org.cn 电话：电话：008610-68320579（总编室） 　　　008610-68327750（版权部） 　　　008610-68995852（发行部） 　　　008610-68996177（编辑部） 印刷：印刷：北京慧美印刷有限公司 经销：经销：新华书店／外文书店 开本：开本：710mm × 1000mm　1/16 印张：印张：18 字数：字数：200千字 版次：版次：2013年7月第1版第1次印刷 书号：书号：978-7-119-08329-2 定价：定价：36.00元 版权所有　侵权必究版权所有　侵权必究　如有印装问题本社负 责调换（电话：010-52100438） 目目 录录 CONTENTS 前言1　Preface 前言2　Preface 本书使用攻略 Part 01　怎样学英语才是最有效的 1.1　好方法没那么难以坚持 1.2　为你的英语学习做减法 1.3　为普通人打造的学习方法 1.3.1　不痛苦地把英 文坚持学下去 1.3.2　一年闲余时间 创造奇迹 Part 02　透析法大战播讲类材料 2.1　学习的准备 2.1.1　解决口语难 题，从听力输入开始 2.1.2　贯穿Part02的学 习方法 2.1.3　学习材料的选 用：播讲类材料 2.2　第一关：攻克变速纯正播 讲类材料（中级） 2.2.1　级别自测 2.2.2　第一个环节， 攻克英文发音（2∼3 周） 2.2.3　第二个环 节，Dr.Krashen亲自推 荐的ESLPOD（3∼4个 月） 2.2.4　附：中国人的 发音难点 2.3　第二关：突破常速多口音 的EnglishPod（中高级） 2.3.1　第一个环节， 发音复习课（2∼3 周） 2.3.2　第二个环节： 常速多口音的搞怪材 料：EnglishPod（2∼3 个月） 2.4　第三关：American Accent Training（《标准美语发音的13 秘诀》）（高级） 2.4.1　AAT内容结构 2.4.2　AAT的特点 2.4.3　如何使用AAT 2.4.4　AAT的实践战 果 2.5　英文语法的学习 2.6　初级水平者通关攻略 2.7　外篇：大音希声，韵律之 美——audiobook欣赏 Part 03　透析法大战英文原著 3.1　如何选择适合自己的原著 3.1.1　什么才是真正 的英文原著 3.1.2　从哪里可以获 得英文原著 3.1.3　英文原著的技 术瓶颈：生词太多 3.1.4　生词量：看首 万词不重复词数 3.1.5　蓝思值：句子 复杂程度的科学测算 3.1.6　兴趣选 书：“The end justifies the means.” 3.2　手把手教你透析英文读物 3.2.1　透析准备：测 量你的词汇量 3.2.2　核心操作：每2 页查1个生词 3.2.3　在生词丛中抓 住原著的大意 3.2.4　每个词都懂， 组成一句就不懂？ 3.2.5　每日复习原著 生词不超过5分钟 3.3　保证透析成功的训练计划 3.3.1　七天行动1：置 之死地而后生 3.3.2　七天行动2：欲 速则不达 3.3.3　读到翻页之前 绝不做其他事情 3.3.4　长期激励：承 诺一年读10本原著 3.3.5　每读完一本就 写透析记录 3.4　一网打尽各种形式的英文 原著 3.4.1　循序渐进，先 打好长篇基础 3.4.2　进军短篇，读 尽天下英语新闻 3.4.3　每月“开发”一 个英文网站 3.4.4　每月“开发”一 个英文台 3.4.5　透析英文歌： 进驻全球乐坛 3.4.6　透析英文电 影：进驻全球影坛 3.5　上了轨道之后的透析效果 3.5.1　记忆效应1：单 词会反复出现 3.5.2　记忆效应2：单 词的背景很强大 3.5.3　英文原著为口 语源源不断输送“弹 药” 3.5.4　考试得高分， 透析才是硬道理 3.5.5　实践：学 员使用心得 Part 04　商业社会的常用英语 4.1　职场充电和英语学习两不 误 4.1.1　透析自己专业 的英文原著 4.1.2　纯商务英文原 著词汇量弱爆了 4.1.3　提升商务英语 的路线图 4.1.4　机要商务材料 的循环透析 4.1.5　商务写作之模 板激励 4.2　手把手教你写好英文简历 附录1　生活英语小贴士 1.1　消除焦虑，稳步扩张口语 圈 1.2　口语圈大杀器——微信 1.3　电子词典透析漫游 1.4　电脑壁纸透析英语矩阵 1.5　看英文菜谱学习烹饪美食 附录2　资料合集 2.1　有关EP中的商业频道 2.2　经典、畅销英中原著100本 2.3　全球主流英文媒体 附录3　参考数据 3.1　testyourvocab.com各年龄段 的英语国家老外人均词汇量 3.2　testyourvocab.com非英语母 语人士出国年限与人均词汇量 前言前言1 Preface 奶爸：这是一本游戏指奶爸：这是一本游戏指 南南 这是一本游戏指南。没错，你没有 看错，这就是一本游戏指南。当然，这 本指南针对的只是名为“英文”的游戏。 把英文和电子游戏比较一下，我们 会发现，这两者有惊人的相似之处。 第一，它们都需要你耗费大量的时 间、投入很多精力去练级，磨炼你的技 能，唯一不同的是电脑游戏要你练的是 魔法和剑术技能，而英文要你练的是 听、说、读、写的技能。 第二，它们都要求你积累大量的经 验值，游戏要求你打怪和做各种任务， 而英语要求你完成大量的听力、跟读、 阅读、写作等练习。 第三，这两者都有严格的等级分 别，不同的等级从某种程度上说，代表 着你可以在这个世界上“为非作歹”、“为 所欲为”的程度。游戏中的等级高，你可 以在PK时处处取胜，带着美眉做任务， 博得她们的芳心。英文等级高了，你可 以出国，找份不错的工作，去英语角博 得美眉的芳心或者干脆直接去泡外国 妞，这两者在这方面真是有异曲同工之 妙。 第四，不管是打游戏还是学英语， 你都必须闯过多重关卡，而每个关卡都 有你不得不面对的boss。不管这个boss是 名为暗黑破坏神巫妖王，还是四六级托 福雅思GRE[1]，每个关卡你是非过不 可，要么你打死boss，要么被boss打死。 第五，在游戏级数升到一定级别之 后，你都会遇到很严重的瓶颈，级数再 往上升会很困难，因为它需要更多的经 验值、更多的时间投入。英文同样如 此，很多人学到一定层次之后都很容易 陷入平台期，不知道如何进一步提高， 耗费很多时间却没多大进展，甚至干脆 放弃。 第六，在打游戏和学英语的过程 中，你都有可能发生意外。游戏中，你 可能会膝盖中了一箭，而如果英语学得 不好，你可能学位证都拿不到，升职机 会就抓不住。为了避免这些意外发生， 我们都应该好好想一想，用什么样的攻 略和方法去达到自己的目标。 这两者的相似程度如此之高，以至 于我们有理由相信：学英语，也可以像 玩游戏一样充满乐趣，越玩越想玩！ 因此，本书的目的有四： 第一，给出一个完整的英文学习攻第一，给出一个完整的英文学习攻 略，涵盖了从略，涵盖了从ABC初级入门，到轻松初级入门，到轻松 看懂无字幕影视、原版专业教材的各看懂无字幕影视、原版专业教材的各 个等级和阶段。个等级和阶段。 不管你是一个新人还是一个小有名 气的高手，我们都会提供循序渐进的、 详细且完整的步骤供你参考，而不像任 何一本其他攻略那样只告诉你某一个任 务关的攻略（比如只偏重听说而没有涵 盖读写之类的学习方法指南）。我们涵 盖的是全部流程，每一步都稳扎稳打， 让你从一名newbie（菜鸟）变成一个真 正的骨灰级高手。 第二，教你如何迅速突破英文学习第二，教你如何迅速突破英文学习 的平台期和瓶颈的平台期和瓶颈——这也是本书的核心这也是本书的核心 内容。内容。 如果你英文水平还算不错的话，肯 定会明白平台期的痛苦——苦学三个月 毫无进步，那这本攻略就正是你所需要 的。它可以帮你扫清一切学习上的迷思 和痛苦，迅速把你带到真正高水平的世 界。事实上，这本攻略是如此有效，以 至于你在用它来指导自己学习的时候， 进步的速度会快得让你自己都感到吃 惊。 第三，让大家能够坚持下去学好英第三，让大家能够坚持下去学好英 文文——这也是本书最大的特色。这也是本书最大的特色。 讲英文学习的方法有很多，我们在 这里不仅仅是告诉大家如何学习，更重 要的是，我们还会告诉大家如何去“坚持 学习”。换言之，我们会手把手地教会大 家正确的陶冶心智的方法，杜绝不当或 者错误的自我认知，一步步地通过自我 管理和心智培养，来实现人生满足。 第四，让大家学英文像打电子游戏第四，让大家学英文像打电子游戏 一样，充满乐趣，不再为英文头痛，一样，充满乐趣，不再为英文头痛， 快速通关！快速通关！ 我们在书中设置了中级、中高级、 听说进阶级、高级四大关卡，让大家好 像打游戏一样来闯关得分，提高自己的 英文水准！这四大关卡分别涵盖了英文 的听力、口语交际、原版书阅读、语 法、词汇、写作等各个部分，大家在学 习自己喜欢和感兴趣的材料时，不知不 觉中这些能力都能够得到高效的提高！ 正是抱着这样的目的，伍君仪老师 和不才二人汇总了各自的一些粗浅经 验，写出了这一本英文游戏攻略。我们 虽不算是功力震古烁今的绝顶高手，但 作为浸淫英文游戏多年的过来人，也算 是略有心得。在这本书中，我们竭尽所 能，将这个名为“英文”的游戏中的各种 法门、陷阱、弯路一一道来，让诸君的 英文能力升级像开外挂那么迅速，一路 闯过各种关卡，灭掉名为“英文听、说、 读、写”的四大魔王也好，打败各类名 为“四六级”的boss也好，击退各种名 为“英文会议”或是“英文面试”的小卒也 好，请拿出你的汗水、勇气、智慧去努 力奋斗，直至你有能力去挑战名为“流利 英语，母语水平”的超级大魔王，让“美 女剑豪带着酒来了”的热血故事广为流 传！ 奶爸　刘晓光 2013年4月 [1]　GRE，美国研究生入学考试。 前言前言2 Preface 伍君仪：什么是英语学伍君仪：什么是英语学 习透析法习透析法 根据美国“国际语言暑期学院”在 1992年发表的研究，全世界人类所 说的语言超过6900种。在这么多种外语 之中，我们为什么偏要学英语？如果单 纯地从语言学的范畴去找，我们也许永 远找不到答案。法语被广泛认为是“世界 上最好听的语言”，使用西班牙语的国家 数远多于英语，俄语在中俄结盟后大派 用场，德语、日语、韩语等也各有千 秋。相比之下，英语作为一门语言，在 很多方面都没有绝对的优势在地球上流 行。 但是，美国人说英语，而美国至今 仍是目前世界上最发达、最强大的国 家。这就够了，足以让英语凌驾于众语 种之上成为全球通用的语言。如果美国 经济崩溃了，英语或许就不再雄霸天下 了。在国家的层面，学英语是为了在发 展上赶超美国，从其强大的经济中分一 杯羹。在个人的层面，强大的英语让我 们具有全球化视野，在世界范围内抓住 发展的机会，从而令自己发达。 然而现实是，英语没有促使中国人 发达，反而让中国人付出了巨大的代 价，却始终学不好。一个典型的中国学 生，从幼儿园、小学开始学英语，一直 到大学本科乃至研究生毕业，起码要学 十几年。其间，英语一直是主科，占据 1/4∼1/3甚至以上的学习时间，超过其他 任何一门学科。巨大的时间成本消耗， 也许可以解释为什么印度有不止一位本 土科学家拿过诺贝尔奖，而很有可比性 的中国却多年来一直是空白。英语是印 度的官方语言之一，印度学生很早就能 把英语作为工具使用，时间主要放在学 习、研究英语以外的学科知识上，而不 是“英语学习”上。一来二去，中印两国 的学生在成才路上就相差了十几年的学 习时间，难怪我们的科学家一直与诺贝 尔奖无缘。北京大学一位老教授看到学 生们都把时间用来学英语，痛心疾首 道：“大学四年是短暂的，把所有精力放 在学习一门应用性的语言上，未免遗 憾……”在学英语的时间里，我们本来可 以掌握更有用的技术，从事更有意义的 工作！ 开始的时候，我们学的是英语基 础，如音标、语法、常用词汇等，似乎 在不断地取得进步。但基础阶段过后， 再往上提高就很难了，因为语法知识和 中小学的常用词汇只不过是英语的冰山 一角——权威的Oxford English Dictionary（《牛津英语大词典》）第二 版收录约61.5万个单词。专业的词汇测验 网站testyourvocab.com的数据显示，以英 语为母语的成年人词汇量2万∼3万个。 然而，中国大学生毕业时英语词汇量平 均仅为5000个，进入职场之后，大多数 人就放下了英语，数年不到，词汇量纷 纷下降到3000个左右，还不如老外3岁小 孩的水平。无怪乎大多数人对自己的英 语做出不算谦虚的评价：“不好意思，My English is poor…（我的英语很差劲）” 老外3岁小孩的水平，基本可以认定 为“斗大的字不认识一筐”，在阅读上存 在困难，稍微上点层次的语言交流都无 法进行。老外小孩可以终日生活在英语 的听说环境中，又在全英的教育体系中 从小学念到高中、大学，逐渐成为具有 英语文化的人。显然，这对大多数中国 人来说是不现实的，而且神经系统发育 的特点决定了成人大脑早已错过了儿童 时代语言学习的黄金期，即使让你一直 生活在英语的听说环境中，也未必很有 用。 读不懂原著，是注定要吃亏的。我 们经常听到这样的故事：有一个人到香 港闯世界，多年来摸爬滚打积累了数亿 家产，可是老婆欺负他不会英语，骗他 在一份全英文的上面签字，一下将 其所有财产转移走，令他从此沦为穷光 蛋…… 纵然我们不至于被骗走几个亿，但 出国出洋相，错过与英语相关的工作、 留学机会，终究要吃大亏。因此，我们 必须在有限的时间中摆脱英语的蒙昧状 态，方法就是把英语作为工具用起来。 我们的汉语文化水平来自我们读过的很 多中文著作，从四大名著到武侠言情， 再到读书看报、上网看帖、微博阅 读……如果我们也能大量读英文原著， 也是从小说到报刊再到上网，不就有英 语文化了吗？然而，读懂英文原著并不 容易，过去这只是属于少数语言天赋过 人者或者家里有英语传统者的“特权”。 例如： 台湾有一个贫困潦倒的青年，大学 期间读了几十本欧美原著，吸取了西方 文学精华之后开创了一个武侠小说的时 代——他就是古龙。 香港著名编剧萧若元英语功力十分 了得，能把A Tale of Two Cities（《双城 记》）背得滚瓜烂熟。他教女儿的心得 就是要求她每天读一本英文书。才几岁 的小女孩在电视上现场表演词汇，长达 十几个字母的恐龙名可随口拼出，因为 她特别爱读恐龙书。 人人都知道读懂原著的好处，无奈 没有过人的记忆力，也没有特别的毅 力，既搞不定原著里的许多生词，也不 适应英语的行文习惯。所幸，科技进步 让我们有了强大的学习工具——电子词 典，从此生词多不再是一个问题。有了 电子词典的硬件，还要有相应的软件， 于是我们有了透析法，进一步将读英文 原著的难度大幅降低。 透析（dialysis）即滤膜分析，是一 种物质分离技术，利用羊皮纸、膀胱膜 等使溶胶和其中所含的杂质分离，广泛 应用于生物、化学、医药领域。特别在 医学上，根据透析原理制成的血液透析 器延续了无数肾功能衰竭患者的生命。 透析法的原理就是对英文原著中的透析法的原理就是对英文原著中的 生词等语言知识进行滤膜分析生词等语言知识进行滤膜分析——英语英语 的所有单词都的所有单词都“溶解溶解”在英文原著的巨在英文原著的巨 大大“海洋海洋”中，透析法就是对中，透析法就是对“海水海水”持续持续 进行淡化处理，以电子词典为滤膜，进行淡化处理，以电子词典为滤膜， 定量析出定量析出“海水海水”中的生词，输入大脑中的生词，输入大脑 记忆中枢。生词遗忘相当于记忆中枢。生词遗忘相当于“回渗回渗”，， 但只要持续透析，原著的单词会反复但只要持续透析，原著的单词会反复 出现，结合原文背景，都将进入大脑出现，结合原文背景，都将进入大脑 的长期记忆，从而增加个人的词汇的长期记忆，从而增加个人的词汇 量。量。 掌握处理原著的能力后，我们就再 也不需要投入时间学英语了。一天只有 24个小时，你就是有雷锋的“钉子精 神”也不可能拥有25个小时。想抽时间提 升英语，又不想牺牲固有的工作和娱乐 时间，只能进行信号通道切换：本来通 过中文来阅读的书刊、报纸、网页，可 以切换成用英语来读。扩展开去，本来 通过中文来听的歌曲、新闻、影视等广 义的“英文原著”，可以切换成英语来收 听，我们甚至可以选择把说话和写作的 方式切换成英语。透析法的基本原则就 是模拟老外的生活常态，在技术上完全 可以不投入额外的时间，就能提升英语 文化水平。 透析法原理示意图 英语学得好的人，恰恰是不学英语 的，因为这门语言是一种工具，是用来 使用的。透析法是一种英语学习方法， 更是一种英语使用方法。 伍君仪 2013年4月 [1]《哈利·波特与魔法石》 第1章　大难不死的男孩 家住女贞路4号的德思礼夫妇总是得 意地说他们是非常规矩的人家。拜托， 拜托了。他们从来就跟神秘古怪的事不 沾边，因为他们根本不相信那些歪门邪 道。 …… 本书使用攻略本书使用攻略 在英语的海洋里，“鱼”是无穷无尽 的，别说这本十余万字的书，就是10座 图书馆也收藏不尽。授之以鱼，不如授 之以渔，本书作为“英文”的游戏指南， 教你如何从英语的不敢说、听不懂状态 一步步走出，最终能像老外一样纯熟地 使用这门语言。这是一个学以致用的过 程，大体分为两个阶段： 第一阶段是“学”。面向对象是英语 基础“一穷二白”者、英语荒废日久的 人，以及英语虽然玩得很转，但语法、 口音等单项急需提升的人，在“小学—— 中学——大学”的教育体制中，“学”的阶 段至少需要十几年才能走完。但根据语 言学家的科学研究，我们完全可以从听 力、口语率先突破获得高得多的学习效 率，用一年左右的时间便可打好基础， 实现常人所说的“学好英语”。我们安排 的大部分教材是英文教材，即通过英文 学英文，而且还有互联网上大量的老外 原版教学资源，你可以根据自己的水平 选取最精锐的教材逐步进阶。 Part 01　怎样学英语才是最有效的　怎样学英语才是最有效的 在学英语的路上，我们走过太多的 弯路，常年处于无效率的学习之中。这 一部分首先给大家厘清思路，排除各种 学习的误区，然后根据语言学家的科研 成果制订全新的学习规划，从此明确自 己每一步该怎么走。 Part 02　透析法大战播讲类材料　透析法大战播讲类材料 运用以“英语播客”为主的播讲类材 料进行大量的听力输入，同时着手打造 你的标准口音以及语法。到了这一步， 我们将指导你熟练调用各种英文教材 ——按照老外学英语的方式学习，才能 事半功倍。 第二阶段是“用”。面向具备一定英 语基础的用户，一般来说只要具备国内 初中生的英语水平便可大胆尝试。每一 个学英语的中国人早晚都要促成自己 从“学”到“用”的飞跃，进入英文原著的 世界。我们首先从阅读进行突破，用透 析法读懂英文的原版小说、专业书、网 站等，实现词汇量的快速扩充，进而再 从听、说、读、写全面实现原著化，就 像老外一样把英语用起来。对于没有时 间学英语的职场中人，在这里只需学会 切换语言信息的输入方式，把原本用中 文听、说、读、写的内容换成英文，便 可在不增加时间投入的基础上实现飞 跃。其间，你需要熟练运用以电子词典 为代表的一系列现代化、高科技的学习 工具，实现语言输入效率的成倍提高。 Part 03　透析法大战英文原著　透析法大战英文原著 学了十几年英语的人，往往只认教 材而未识原著。真实的世界并非由英语 老师和英语教材组成，而是老外的真实 生活状态，所以我们只需要读懂他们的 书，听懂他们的新闻，上他们的网站就 行了。在这里，你不但可以明白哪些才 算真正的英文原著，还将知道从哪里可 以找到它们。切记，这里所指的“英文原 著”不局限于英文图书，而是从图书逐步 扩展到真实环境下的多媒体实时视听资 讯。只要把心一横，七天之后你将进入 原著的轨道，一年之后你将建立个人的 英语生活方式。 Part 04　商业社会的常用英语　商业社会的常用英语 最尖端的科学技术首先应用在军事 上，最先进的英语方法首先应用于商 务。掌握透析法之后，你会发现“英文游 戏”中“商务英语”这一关弱爆了，可以根 据我们提供的商业原著路线图快速通 关：从跌宕起伏的商战小说直达国际一 线原版商务杂志……英文原著在这里通 过模板技术实现即时应用，让英语迅速 为你产生真金白银的收益：找好工作、 增加收入、获得晋升等。 本书所需学习工具本书所需学习工具—— 电子词典电子词典 本书介绍的透析法有着极高的效 率，这是学习“硬件加速”的产物，我们 强烈推荐你使用电子词典，而不建议用 传统的纸版词典。 目前，电子词典已经发展到强大 的“词典驱动”阶段，即在手机、平板电 脑、PC上安装一个词典驱动软件（应 用），再往里头下载、拷贝载入电子版 的词典文件，查词的时候可以同时查几 本词典。iOS系统可以装Eudic（欧路词 典），Android可以装BlueDict（深蓝词 典），二者都可以直接在电子书阅读器 中取词，Android[1]上加装“屏幕词典”， 还可以从网页、PDF，甚至图片等原著 信息源上取词。此外还可以装 MDict[2]，iOS/Android/Windows Phone等 系统都有相应的版本，其扩展名为MDX 的词库通用于Eudic与BlueDict。塞班系 统可以装Abbyy Lingvo（万能词典）。 在众多网友的努力下，目前权威英 语词典、多种专业词典、英语以外的小 语种词典的词典文件都可以在网络下载 得到（使用前请注意版权问题）。一线 词典推荐《新牛津英汉双解大词典》 （注意，不是词汇量较弱的“牛津高 阶”）和《美国传统英汉双解学习词 典》，英美两大权威双剑合璧，词汇量 与解释的质量都罕有敌手。当然，你嫌 不够还可以装更多，网上常见的大型电 子版词典还有：国外编的《朗文当代高 级英语辞典》、《韦氏大学词典》、 《WordNet英文词典》、《柯林斯词 典》、《牛津高阶英汉双解词典》，国 内编的《简明英汉词典》、《21世纪英 汉汉英双向词典》、《朗道英汉词典》 等都可以狠狠往里头装，只要词典驱动 的启动速度不受影响就行。 安装专业的词典驱动要到“掌上百 科”之类的论坛网站找词典文件。如果你 嫌麻烦，也可一步到位地安装金山词 霸、有道词典等。它们其实也是词典驱 动，一般会预先附带几本免费的词典， 也够初学者读好几年的了。 词典驱动还提供联网查词功能，给 你自动搜索单词的图片，增加形象理解 和感性记忆。若是本地词库中的权威词 典都查不到的生词，例如一些商业性的 专有名词（机构、产品名之类），还可 以直接查维基百科等，十分方便。 [1]　是一种基于Linux的自由及开放源代 码的操作系统，主要使用于移动设备， 如智能手机和平板电脑，由Google公司 和开放手机联盟领导和开发。 [2]　是一款用于WinCE PDA的支持多语 言的电子辞典，软件本身不提供辞典数 据，而是直接使用现有的辞典数据。 Part 01 怎样学英语才是最有效的怎样学英语才是最有效的 奶爸说：学英语，要奶爸说：学英语，要 么彻底放弃，要么就么彻底放弃，要么就 必须一鼓作气，彻底必须一鼓作气，彻底 把英语学好。把英语学好。 ◇立刻扔掉你手中的词汇书◇立刻扔掉你手中的词汇书 在各种听力和阅读材料中学习单词，积 累单词才是正道！ ◇语法是非常重要的◇语法是非常重要的 没有语法，你不可能读懂各种长句子和 结构复杂的句子！ ◇口语不好的真正原因◇口语不好的真正原因 听力输入量实在太少，对英文语音的模 仿练习太少！ 1.1　好方法没那么难以　好方法没那么难以 坚持坚持 我们经常听到身边的人在说想学英 语，互相分享学习方法。可似乎在网络 上看来看去，身边朋友也请教来请教 去，基本上都是以背为主，枯燥得一塌 糊涂，培训机构的收费还都比较高。直 接针对各种考试的培训，准备这类考试 固然可以提高英文水平，但因为考试必 然要划定范围，所以局限性也特别大。 《新概念英语》丛书的编著人 L.G.Alexander（L.G.亚历山大）在北外强 调“TOEFL is just a test, you need to improve your actual English skills.”[1]，可 是actual English skill（切实的英文能力） 怎么培养就鲜有人提了。 国外的ESL[2]教学如火如荼，各种二 语习得理论层出不穷，世界各地的语言 实验室成果颇丰。笔者（奶爸）认为， 诸多学派中，最适合中国人学英文的理 论创始人，就是南加州大学的教授 Dr.Krashen（Krashen博士，Stephen Krashen）了，国内英语专业的学生，只 要上课没有完全睡觉，就应该知道 Dr.Krashen的。 笔者（奶爸）先将本书中即将用到 的Dr.Krashen的部分理论稍稍叙述一下。 （（1））input输入假说。输入假说。Dr.Krashen认 为，英文学习的根本在于input输入，缺 乏输入就不可能学好任何一门外语。所 以说，我们身边的很多人英文不好，仅 仅是“输入量”太少，而不是“练习量”太 少，这一点，英语专业的同学有切身体 会：身边的同学中，水平真的好的并不 是那些整天热爱和外教混在一起标榜“流 利口语”的人，而是那些听力和阅读输入 量很大的人。 （（2））i+1理论。理论。也叫作可理解性输 入假说，这条和上面的输入假说，是最 核心的两条理论。也就是说在你认同输 入假说的基础上，进行输入练习时，一 定要遵守i+1的原则，“i”即你现在的水 平，“1”即比你现在稍微高一点点的难 度。这一点有些人可能已经知道了，但 是大家容易忽略的就是，在学习了一段 时间后，水平提高了，以前的i+1其实已 经是你现在i的水准了。这个时候，一定 要提醒自己，去主动开拓，寻求进一步 的提升，主动给自己的学习难度升级， 时时刻刻地保证自己的输入材料完全符 合i+1，而不是i+10或者i−1。 （（3））narrow input假说。假说。输入的材 料类型和难度级别在一定时间内相对要 狭窄，这样做有极大的好处，只输入自 己感兴趣的材料，可以把熟悉的语言知 识以不同的模式快速熟悉起来。像那种 听、说、读、写齐头并进的方法，其实 是把注意力分散，样样抓，样样都不 精。所以在一定时间内，这种学习适合 自己级别的内容，待水平上升后再去接 触下一个级别的材料。[3] （（4）情绪机制。）情绪机制。学习的材料和环 境应该是有趣的、轻松自如的，才能实 现效果的最大化。 以上，是Dr.Krashen的四条重要假 说，根据笔者个人的经验和实际教学成 果，我们这本书又加了一条： 英文学习必须建立一个系统化量化英文学习必须建立一个系统化量化 流程，规定好整个学习周期的时间，流程，规定好整个学习周期的时间， 彻底突破！彻底突破！ 我们是反对所谓的“英文学习要靠积 累的”态度和方法的，很多专家和指导书 籍都强调过，学习要保持积累，可是这 种每天学一两个单词背一两个句子的积 累办法，学了10年也学不好英语，更不 要说大部分人都没有足够强的毅力，去 坚持这么长时间的“积累”。 对于我们，尤其是忙碌的职场人士 来说，要么彻底放弃英文，要么就必须 一鼓作气，建立一个量化的考核标准， 利用1∼2年的时间，每天抽出1∼2个小 时的茶余饭后时间，彻底把英文学好， 学到足够把英文作为自己的学习和工作 语言使用的程度。否则断断续续学了10 年时间，反复放下反复拿起，今天看两 页书，明天抛之脑后，后天捡起发现全 部都忘记了，实在太难过了。 英文学习若不能一鼓作气，不如彻英文学习若不能一鼓作气，不如彻 底放弃！底放弃！ 1.2　为你的英语学习做　为你的英语学习做 减法减法 在大部分人心中，英文学习苦不堪 言，人人都想习得流畅英文，看懂各类 原版书，写出通顺流畅的文章，可是往 往学了10年英文还是不堪其用。辜鸿铭 曾说过，“今人学英文10年，伸手仅能修 函，张目仅能读报”，那个是100多年前 的“今人”了，而今天的“今人”呢？学英 文10年，恐怕是大多“伸手不能修函，张 目不能读报”。辜鸿铭说那个时候人们学 不好的原因主要是“盖因幼年所学皆阿猫 阿狗式教材也”，如今我斗胆说一句，诸 君其实多为错误的学习方法和学习观念 所误罢了。 误区一：以背单词为核心误区一：以背单词为核心 一说到学英文，多数人立刻条件反 射似的想到单词非常重要，于是拿着一 本单词书或者使用背单词软件迅速开始 背起来了。 单词要背吗？当然要背，可是这种 以单词为核心的学习方法和态度简直是 大谬。 在全世界所有语言里，英文是词汇 量最丰富的一种语言——根据Collins Cobuild English Guides（“柯林斯语法”系 列）的序言所述，柯林斯语料库的单词 短语收入高达3亿个，去除掉极不常用和 高度专业的词汇，大概还有10万个。在 10万个里面最常见的，时刻出现在生活 中的，根据testyourvocab.com这个网站的 统计，一位成年的母语人士的英文词汇 量通常在2万∼3万个，假使你每天背10 个，必须要不间断背诵7年左右，才可能 背出这么多词汇，这还得是建立在过目 不忘的基础上！所以学英文，词汇完全 靠背，恐怕是不行了。 有些人会说自己不需要2万个词汇， 只要过级就行了，可英文考试考查的偏 偏不是词汇量，它考的是语法能力、对 篇章的阅读理解能力和写作能力等各种 英文综合能力，词汇量不过是基础的基 础。但很多人都无法解决这个基础问 题，一下定决心学英文，就立刻开始拿 起词汇书，背个两三周的就算毅力不错 了，词汇书前几页翻旧了，后面却是闪 亮如新。偶尔有毅力特别强的，整本背 完了，但忘记的可能比记住的还多一 点。 绝大部分人，都还没有开始体会到 英文的韵律和语言之美，就在这个最基 础的基础上，统统阵亡，因为只拿着词 汇书背单词这种学习模式至少有这几种 缺点： （1）背了忘，忘了背，效果实在糟 糕，学起来痛苦不堪。背单词是最痛苦 的一件事儿，让人对英文提不起兴趣， 最后干脆彻底放弃。 （2）各类背单词和教单词的名师给 出来的是艾宾浩斯的记忆曲线让大 家复习，可是英文单词每个都有很多不 同的意思，比如说plug，除了“拔，栓 子”之外，还有“小广告”的意思，你怎么 可能把每个单词的释义一个个都记牢 呢？第二天如果还忘了再去复习，更是 千头万绪。 （3）拿本词汇表背单词，terrible, dread, dreadful, horrible, frightful, awful等 这些都解释成“可怕的”，但是不在具体 的语境中，根本没法理解它们的区别， 背了也是白背。即使现在的背单词软件 可以给出例句，但脱离了上下文的语 境，把例句一条条都记住，这样只能增 加记忆的负担。 单词本该结合语境深化理解，到后单词本该结合语境深化理解，到后 期再按所学专业和工作需求来补充相期再按所学专业和工作需求来补充相 关专业术语，所以立刻扔掉你手中的关专业术语，所以立刻扔掉你手中的 词汇书，在各种听力和阅读材料中学词汇书，在各种听力和阅读材料中学 习单词，积累单词才是正道！至于如习单词，积累单词才是正道！至于如 何在各种听力和阅读材料中快速地积何在各种听力和阅读材料中快速地积 累单词，稍后本书会为你一一道来。累单词，稍后本书会为你一一道来。 误区二：语法无用论或语感重要论误区二：语法无用论或语感重要论 跟中国广为流传的语法无用论或者 语感万能论不同，英文母语国家中，任 何一所小学和高中，只要校长没有发 疯，肯定会开设语法课、阅读课和写作 课。教育类Podcast（网络播客）中 的Grammar Girl（《语法女王》）为何 能排名前三甲，受大部分英文母语群众 欢迎？播讲者甚至上了《奥普拉脱口 秀》，出版的Grammar Girl书籍，一面 世就狂销了120万多册。而英国文学史上 群星璀璨，就连通俗小说作家J.K.罗琳都 被提名诺贝尔文学奖，跟他们的基础教 育不无关系——文法学校建设非常出 名，小学和中学都无比重视语法的教 育。 这一切都说明了，语法无比重要， 这种重要，还是针对母语国家学生而言 的。那么作为外语学习者，这个问题还 有讨论的必要吗？ 很多倡导语法无用论的老师都强调 口语，说在你讲话的时候，主谓宾什么 的来不及想，所以语法无用，要抛弃。 确实如此，如果你只需要很烂的听和说 的能力，你不需要学习什么语法，美国 也有很多这样的文盲，认不了几个大 字，更别提什么语法和读写了，说起话 来倒是完全没问题。比如著名黑人领袖 Malcolm X（马尔克姆.X）在自传中提到 自己年轻时在街头做混混的时候，天天 都是一口俚语，也不识字，估计那时候 每天使用的词汇不超过七八百个，“She don’t like it, I is right.”这类的句子说得极 其顺口，这样的英文是你想要的吗？如 果你想进入文字的领域，不懂语法是不 可能的，《傲慢与偏见》或者《时代周 刊》的essay（议论文）等文章，很多句 子你是不可能看懂的，看都看不懂，那 就更无法写出洗练和流畅的文章了。 语法是非常非常重要的，没有语语法是非常非常重要的，没有语 法，你不可能读懂各种长句子和结构法，你不可能读懂各种长句子和结构 复杂的句子，继而就无法写成具有层复杂的句子，继而就无法写成具有层 次感的长句子，还会对自己的阅读理次感的长句子，还会对自己的阅读理 解和写作能力造成难以克服的障碍！解和写作能力造成难以克服的障碍！ 不同于市面上强调语法无用或者语感不同于市面上强调语法无用或者语感 重要的学派，我们认为语法学好了，重要的学派，我们认为语法学好了， 才代表语感强，否则所谓语感不过是才代表语感强，否则所谓语感不过是 碰运气做选择题正确率高罢了，这本碰运气做选择题正确率高罢了，这本 书也会很强调语法和阅读的学习，这书也会很强调语法和阅读的学习，这 是我们认为最基本的学习态度。是我们认为最基本的学习态度。 误区三：口语万能至上论误区三：口语万能至上论 很多人会说：“我阅读的词汇量不 错，就是口语太差了，所以我想立刻提 高口语。”或者“我学的都是哑巴英语， 要提高口语。” 诚然，口语作为一种直观的输出方 式，可以立刻看得出此人的英文水平如 何。国内基础教育就是大家熟悉的“语法 ——翻译——背诵法”，尤其是对词汇的 背诵，懂语法、词汇多的人基本上都能 通过考试。但这样对英文的输入并无多 少帮助，考试自然也检测不了什么水 平。我们学的不是哑巴英语，而是应试 英语，如果真的是哑巴英语，默认你的 读写是很流畅的，就好像美国的聋哑人 一样。 细细分析，口语不好的真正原因还 是在于： （1）听力输入量实在太少，包括自 吹自己听力不错，都能听懂的。听懂其 实什么都不算，因为你们从小没有坚持 听课本磁带或者CD的习惯，仅有的一点 可怜的听力输入都是考试前几周匆匆忙 忙做听力题积累的，一字一句模仿跟读 的经历更是压根没有，绝大部分人的英 语学习习惯其实非常糟糕。 （2）根据认知语言学的说法，初始 学习外语的时候，要每天大量地、像洗 澡一样地进行听力灌入，每天两个小 时，持续半年时间不中断，才有可能慢 慢开口说话。 所以对大部分人来说，并不是口语 差，而是英文听、说、读、写样样都 差。输入的语言含量太少，听和读方面输入的语言含量太少，听和读方面 下的功夫都不太大，对英文语音的模下的功夫都不太大，对英文语音的模 仿也普遍是大家都缺乏的练习。仿也普遍是大家都缺乏的练习。 还是加大输入吧，在你基础未打扎 实前，怎么跟老外聊天都不可能聊好， 最坏的可能是跟单个老外慢慢聊能说 好，但跟一群老外聊根本就插不上嘴， 因为听力太差了——这样的英文水平怎 么可能达到实用的水平？ 集中在英语语言的输入上，我们会集中在英语语言的输入上，我们会 提供一套完整的解决。提供一套完整的解决方案。 误区四：口音纯正标准论误区四：口音纯正标准论 由口语至上论引发而来的，就是口 音纯正标准论。每个人都可以有自己的 口音爱好，比如热爱美音或者英音等， 但在这本书中，我们只倡导：在入门时 期应该以美音为主，接触大量的优秀 ESL（外语教学）教材，彻底突破听力和 口语关。等基础打好了，那个时候如果 你还有兴趣，可以自己选择世界上任何 一个国家的口音，去寻找自己喜欢的材 料好好模仿。但那个时候已经脱离了英 文学习的范畴，书中对此便不详述了。 那么，为什么美音入门是一个比较 不错和省力的选择呢？这并不是因为美 音比英音容易，而是因为材料丰富—— 市面上大部分基础材料都是美音。老美 ESL教学搞得比较红火，理论、教材、方 法等层出不穷，英国靠谱的就一个 BBC，讲得还特别不细致。成年人的耳 朵和口腔都有听障，光靠模仿没人讲解 是学不好的，而老美ESL教学的好老师比 英国的多多了（相关的好材料我们在后 文都会一一详述）。等英文学好了，基 础到了一定层次，如果那时有闲暇，不 妨根据个人爱好专一模仿某一个地区的 口音也不迟。不过，希望大家先意识到 一个现实： 大部分成年人学英文，不管是喜欢 英音还是美音，到最后只能说一口中美 英三国杂糅口音的英语。根据语言学习 关键期假说，目前来看这是个只能接受 的现象，而不是可以解决的问题，所以 成年人学英文，包括CCTV-9的播音员， 很多也是有口音的，但这并不是大问 题。 很多人喜欢把“口音”和“语言能 力”这两个概念等同起来，但事实上这两 个不是一个概念。你身边经常被称赞文 笔好的同学，往往也不是普通话最标准 的，大学里的语文教授和很多文豪普通 话说得也不标准。 从外语学习角度上来看，我们最需 要的是合理的时间投入，把时间放在英 文的流利和精准这两大方面是最合理的 投资——中国人确实可以做到英语的文 字水平比老外还高，而且是高很多。比 如，林语堂老先生当年的《京华烟云》 就在《纽约时报》的畅销书榜待了很长 时间。但是如果你只盯着“口音”这个概 念不放，就会浪费很多时间，反而阻碍 了自己学习的进程，投入巨大，但是收 效甚微。很多人甚至读单词、读句子自 以为标准，但是连做一场流畅的演讲都 做不到，在公司做一场presentation（陈 述报告）也往往没辙。 一般这类热衷“纯正英文”的人，往 往是英文学习进程八字都没一撇的，甚 至连发音基础都没有打牢的人，初始就 给自己定下这个高标准和要求，很影响 自己日后的学习，甚至因为不切实际、 好高骛远而导致最终放弃。我只问你一 个问题，请问你普通话“纯正”吗？可以 去做播音员吗？你肯定没有把自己的普 通话录下来再放给自己听吧，试试看， 保证让你大吃一惊。一个连母语都说得 无法达到《新闻联播》主播程度的人， 学外语动辄就要追求什么标准纯正发 音，且以卖弄几句“标准发音”为荣，其 实是很肤浅的表现。 一般意义上的英文“口音”主要由 pronunciation（发音）、intonation/speech music（语调）和liaison/word connection（连读）三大重要部分组 成，pronunciation是最容易学到的，但对 中国人来说，intonation/speech music和 liaison/word connection基本穷极一生也难 以学得地道（汉语的语音结构和英文差 异实在太大）。所以，对绝大部分人来 说，能达到的最高层次，就是CCTV-9播 音员那个程度了。更何况CCTV-9的播音 员，论口语的流利性、表达的多样和精 准性，都基本达到英文母语程度了，说 出那样的英文已经非常好了，有很多值 得我们大家学习的地方。 误区五：听力应当只听标准音误区五：听力应当只听标准音 由口语纯正论衍生开来，听力应当 只听标准音，或者用加速软件加快速度 练习听力有奇效。这种说法也是不可取 的。 首先要警告大家：只听标准音，英 文一辈子也学不好，要有意识地大量灌 输各种口音的英文，不仅仅是英音，美 音、中国口音、意大利口音、德国口音 等，都要接触！因此，我们在下文中， 从中高级别开始就指导大家有意识地熟 悉这些口音，并且推荐了非常好的材 料。 但在具体指导之前，有一点一定要 先提出来，我们通常会误以为能听懂快 速的英文就等于英文听力好，但事实 是： 上文提到，英文语流组成部分三大 块：pronunciation、intonation/speech music和liaison/word connection，慢速的 英文没有特别强烈的语调和连读现象， 所以哪怕你把它加速到100倍，连读还是 没有，语调还是不强烈，继而听力就不 可能提高。 学好英文的正确做法应该是，大量 听不同口音的英文，听力才可能变好， 以后口语也才可能会变好。 这么做不仅仅是因为目前的世界现 实：你根本不可能保证自己以后接触的 只是英美人士，德国、日本、印度人讲 的英文你都要听懂，不然你这英文就是 废的。更重要的还在于：成年人的耳朵 和小孩不同，都有听障，所以必须听大 量不标准的音并与标准英文对比，听出 不同，听力才会慢慢地变好。这点对口 音影响也是很大的：很多音你貌似听懂 了，但是一发出来，就会不自觉地把母 语的发音带入进来。比如说日本人发不 出R和L音，怎么发都发不出，因为日语 中这两个音就没有区别。哈佛大学做过 实验，把世界各地的人朗读包含R音和L 音的单词句子给日本人做听力练习后， 神奇的事情发生了，他们居然可以发出 母语中不存在的R音了。 所以，再强调一下：成年人的耳朵 有听障，突破听障最好的办法就是在保 持听标准音的同时大量输入各种不标准 英文。有对比，才有提高。 误区六：学英文背诵短文很有用误区六：学英文背诵短文很有用 常见这个例子，某某人背诵了120篇 新概念文章，写作文把美国教授都感动 哭了。先不说这个例子是假的吧，我们 就说所谓的有效是什么意思：一样是开 垦荒地，我用拖拉机半天搞定，你老牛 拖破车，几周才搞定，然后你欢欣鼓 舞，到处宣扬自己的成功，让大家都去 用破车耕地，却放弃免费的拖拉机不 用。 英文学习，任何方法其实都是有效 的，只要坚持做。评价一个方法好还是 不好，无非是看效率、普及性以及成功 率。有了工作的人不可能像学生时代那 么心无旁骛地死读书，这种自我毁灭式 的方法根本不值得推广。学习本来应该 是充满乐趣的，如此枯燥，一般人坚持 不了。如果有一种疗法或者药品，临床 试验证明失败率超过50%，我相信 CFDA（中国食药监）是不可能让它顺利 上市的。通过背诵，学习的失败率我没 做过科学统计，仅仅从身边来看，远远 超过50%，可是仍然有很多人过分强调 这种明显违背了语言学规律的方法，本 身态度就很不科学。其实我们不应该过 分强调所谓的坚持和毅力，而应该找到 更容易坚持下去、对毅力的耗损没那么 大的办法。 误区七：考试考证至上论误区七：考试考证至上论 前文中也提过，考试范围过于狭 隘，很难说对学习有什么促进作用，一 个证一个证地去考，不能很好地建立起 一个自我监控和评估的流程。 而如何去量化学习效果，怎么去建 立起一个自我监控和评估的流程，继而 去养成实用真实的学习观念和学习习 惯，本章会有详细的指南。 1.3　为普通人打造的学　为普通人打造的学 习方法习方法 1.3.1　不痛苦地把英文坚持学　不痛苦地把英文坚持学 下去下去 在上文中，我们提到了各种不当的 学习观念和方法，想必大家已经迫不及 待地要看看我们能给出什么样的解决方 案了吧。但是先别急着立刻着手学英 语，我们先来聊聊坚持这件小事儿：学 习方法再好，如果不能解决坚持这个问 题，始终是无效的。 事实上，不管学英文还是减肥，坚 持都是很多人难以克服的大难题。大家 如果上过社交论坛，会接触到打卡[4]这 种行为。而在各类打卡帖中，最常见的 文字和语言情绪应该就是下面这种： 觉得自己很没用觉得自己很没用……累什累什 么的都不是借口，你上午踩着么的都不是借口，你上午踩着 高跟鞋逛了俩小时你怎么不喊高跟鞋逛了俩小时你怎么不喊 累，你洗澡洗两个钟头你怎么累，你洗澡洗两个钟头你怎么 不喊累，你在猫组潜水看各家不喊累，你在猫组潜水看各家 猫咪的照片你怎么不喊累，看猫咪的照片你怎么不喊累，看 几分钟音标你居然就睡着了，几分钟音标你居然就睡着了， 音标是催眠的啊啊啊？你妹！音标是催眠的啊啊啊？你妹！ 这种自我辱骂的模式并不能成为一 个很好的正面激励方式，只能不停地给 自己消极反馈，这样只能使你的英语学 习越来越糟糕。 那么，真正的正面激励以及可以让 你坚持下去的机制应该是什么样的呢？ 笔者和学好英文或者减肥成功的朋友们 讨论过很多次这类话题，又阅读了大量 类似Willpower Instinct（《自控力》）这 类的实用心理学书籍之后，最后得出了 几个比较简易上手的方法和策略： 策略一：尽量杜绝社交网站的影响策略一：尽量杜绝社交网站的影响 这种自我监控模式在豆瓣网和人人 网上最为流行，以豆瓣的好习惯小组为 例，每天新增的打卡帖成百上千。翻翻 以前的打卡帖就会发现毅力和坚持这种 事情在那里是个彻头彻尾的笑话：100% 的人一开帖都是决心极大的样子，可最 多不到3个月，基本都半途而废了。拿我 自己的小组举例，用数据说话，打卡帖 应该在100篇以上，目前还在坚持学习的 只有“囧囧有神