香滑小米粥香滑小米粥
简介
小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素B1、B12等,具有滋阴养血的功能,与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。不仅如此,小米粥还可以养胃肠胃不好的亲们,不妨试试哟
食材
主料
小米200g
辅料
清水适量
香滑小米粥的做法
1.小米事先放入水中浸泡,洗净
2.锅中做水
3.将水煮至沸腾
4.放入洗干净的小米
5.用勺子不停的搅拌
6.大火将其煮至沸腾
7.转小火,煮20分钟
8.盛入碗中,即可
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香滑小米粥
简介
小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素B1、B12等,具有滋阴养血的功能,与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。不仅如此,小米粥还可以养胃肠胃不好的亲们,不妨试试哟
食材
主料
小米200g
辅料
清水适量
香滑小米粥的做法
1.小米事先放入水中浸泡,洗净
2.锅中做水
3.将水煮至沸腾
4.放入洗干净的小米
5.用勺子不停的搅拌
6.大火将其煮至沸腾
7.转小火,煮20分钟
8.盛入碗中,即可
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