灰指甲初期症状及图片

广东药物研究所 灰指甲初期症状及图片 预防灰指甲，在日常生活中应保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉使用，尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时修剪指甲，不要剪得过短，要保持足部干燥，勤换鞋袜，更换宽松、柔软的平跟鞋等，这些均有助于灰指甲的预防。预防灰指甲吃什么，在日常饮食方面： 1、多食高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 　　2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 　　3、补充营养素： 　　① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。 　　② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。 　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。 　　④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 　　⑤ 明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。 　　⑥ 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊 　　⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。 　　⑧ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。 　　⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。 ⑩ 硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。 想知道更多关于灰指甲预防、指甲保养的资讯，请持续关注我院网页。一旦患上灰指甲，不要轻易使用洗液或是涂料，应到正规医院向经验丰富的医师求助。 nbw777.com