莱斯特精华

我有一个问题并且必需得到答案。所以我坐下来对自己说：「莱斯特，你是个聪明人。在高中你是一个荣誉生，你通过竞争激烈的州考试，赢得了只有3个名额的罗格斯特大学奖学金，你在大学里也是一名荣誉生。」但尽管这样，我还是笨！笨！笨！我不知道怎样去获得生命中最基本的东西--如何变得快乐！」 那，我该怎么办呢？ 所有我过去的知识都不管用，所以我决定把它们全都扔掉然后从零开始。 好，那么，我是什么？这个世界是什么？我和它的关系又是什么？ 我开始回头检视我所记得的小小幸福，而那总是跟女人有关。 「哦，被女人所爱着就是幸福！」然后我想，「好，看看我自己，我曾经拥有过并且现在仍有可爱的女人想要我，但我仍然是很悲悲哀的！」 我想，「那么那就不是被爱着！」于是我又再回头检视，然后我发现当我在爱她们的时候，这时，我是幸福的。 结论：我的幸福对等于我能够去爱的容量。 我操演了一个非常深切的试着去爱别人的程序，我会检视我过去的作为。在我认为我是去爱的地方，我看到其实我是想要被爱。比如说，当我看到我之所以会对一个女孩好，是因为我想要从她那里得到些什么时，我会说：「你这个婊子养的，莱斯特，矫正它！」然后我会就她原来的样子去爱她，而不是因为我想要从她那里得到什么。我不断的矫正这些，一直到我找不到可以矫正的为止。 下一个迎向我的大觉识(Big Awareness)是「智能(Intelligence)是什么」。我得到一个我们每一个人都盲目的在使用它的单一的总体智能的样貌，一个依我们对它未切断(not cut off)的程度而得以使用的智能。 我也发现我是所有发生在我身上的每一件事情的责任主。然后我发现每个想法，或早或晚，都是会实物化的。从此我对发生在我身上的每一件事情都负起责任。只要去搜寻，那个原始的想法就会浮现到心底变成有意识的，然后我就能够放掉它。 我释放(letting go)和解除(undoing)我自己所创造的地狱，经由以爱相乘--试着去爱而不是想要被爱；以及对发生在我身上的一切负起责任；搜寻我潜意识中的思想并加以矫正。我变得越来越自在、越来越快乐。 最首先的洞见是爱，看到了我的快乐取决于我去爱的容量。这是一个非凡的洞见，这让我开始变得自在起来。当你在遭受折磨时，任何一丁点的自在都会让你感觉到非常地好。我知道我是踏在正确的方向上的，我抓到了一条链条的一端，而我决定不将整条链条拉出来绝不罢手。 然后我看到我所有思想的加总就是所有发生在我身上的一切的责任主，而这给了我更多的自在。我可以借着解除那些过去所决定而现在成为潜意识的强迫性行为来掌控我的生命。 第三个是发现并认知到我到底是什么以及是谁。我开始看到我们都是没有任何限制的无穷存在；看到唯一的限制就只是那些存在于我们自己心中，从过去所学来并执持到现在的限制性观念而已。 当我们看到我们自己真正的本质后，我们就能够看到我们并不是我们所以为的有限制性的存在，然后我们就能够很容易的抛弃掉这些限制。 我解除潜意识里的苦恼、偏好、性向；意识到我越来越自在，意识到自在是我的基本天性。我变得越来越自在，并由于解除了够多的心理限制，我自动地进入了一种真正的我(Self)开始向我呈现出祂自己的状态。 我看到我这个真正的「我」完全只是一种立在(beingness)，只是存在(existence)，而我的立在(beingness)准确的就是宇宙的立在(beingness)。当我看到这点时，我与宇宙中的每一个立在(being)认同了(identified)；我认同于其中的每一颗原子。当你这么做时你就会失去所有个别个体的感受，自我（ego）。 当我看到我就是这个宇宙的「是」(Amness)时，我就视整个世界就只是我想象力中的一个想象而已，像个梦境。 我想象或梦到过我曾经是具驱体，而现下我也正在梦见我就在这具驱体里面。 实际上，唯一真实的就只是「是」(Isness)，这是唯一的真实，所有事物背后的不变的实体。 灵性治疗是以了知这一切都是完美的(knowing the perfection that is)来完成的，藉由看到一切只有完美会让你释放掉不完美。 心智治疗是把你的心从疾病上挪开，并思惟或可视化你的身体是健康的。如果不是心里紧握着疾病的印象不放，人是不可能生病的！。 我涉入疗愈领域只一小段时间，从1952到1956年，而且是仅及于个人的尺度而已。照这做的人确实会得到立即的疗愈，即使是透过电话。 有一次一个女孩子打电话给我说：「我刚去看医生，他说我有创伤性疝气，他打算要动手术。我该怎么办？」 我视她如同既完整又完美的，然后说：「只要视它如同是全然完美的，妳就没事。」 然后她说：「是呀！就是这样！」，我感受得到她对完美的接受。 然后我对她说：「好了，现在回去找医生再检查一次。」，医生目瞪口呆了。 在这些治疗中我并不是把任何注意力放在自己上，我永远都是站在背景里。你不觉得你自己是个治疗者，你只是把自己从路径上挪开而已。你放手并让上帝接手。而，在你这么做的同时，疗愈就发生了。 在我成长过程中我内心中始终秉持着我只知道那些我做得到的的想法。如果我说我能做什么，除非我做过不然我不知道；这让我免于被愚弄。然而在这里这会有一个悖论(paradox)存在；如果我莱斯特，想去施行一个奇迹，我做不到；如果我用让它去让神来(letting go and letting God)成功的将莱斯特从路径上挪走，它就发生了。 这一定不能有作为者的意识(sense of doership)在哪儿。 对上帝的极度信赖是成败的关键。 如果有人想施行奇迹而对他又不生效，那他的知识必定不完整。你必需将你的小我从马路上赶走，你必需让他去让神来，它才会立刻发生。但是你不要想要去试试看或测试它一下，你知道它然后你就让它这行(let it be)。 麻烦问我一下：「莱斯特，你能行神迹吗？」 我说：「不，我不能。」，这是实话。然而透过让我，莱斯特，不去挡路，没有什么事情是我还没经历过的。借着让自我感(sense of egoity)离去，任何事、所有的事都会发生。 宇宙间没有任何事物可以伤害我们的，除非我们接纳了我们能被加害的思想。 我从觉醒前的经验中察觉到，当我充满自信时它会转移给别人，我现在能解释是为什么了。任何我们具有绝对坚定信心的事情都会这样，或很快的变成这样。我是这么有信心说我会得到银行的贷款！我知道这个，没有一点怀疑。这导致银行人员朝着我的角度靠拢并贷给我一万美元，免担保。 每个人都在读取其它人的心智，下意识的。当两个人相遇，有时候我会为他们两人如何的相互反应而微笑。我察觉得到这些，我们都在相互读取。 不论你如何以你所应当的方式去奋斗、遵照社会、甚或达到目标，你还是不会得到你所想要的。 你是被困在一道无解的题目里，这世界事实上就是以这种方式建构起来的，你无法在世间里赢得胜利。 这世界是以这种方式建构起来的，炼狱般地。因而终有一天我们会超越它，回到原本一切的一切，而不是受限制的生理驱体。 在我追寻真相的期间，睡眠变得越来越少，直到整个完全消失为止。我们之所以需要睡眠只是为了一个原因而已--逃离这个我们认为非常真实的世界。我们是这么地想要它，但它对我们而言又太沉重，以致于我们必需以平均每日八小时的长度从它这边脱离出来。 当你对频并协调时，你永远不会累。疲劳的唯一原因是心智冲突，当所有的心智冲突都消失了，你永远、永远都不会累。当你对频时，宇宙里的所有能量都随你取用；只要你想用，它就在那里等你用。 在我不需睡眠的日子里，我远比需睡眠的日子要有精力得多。为了跟大家一样，我再度开始睡眠。开始时我尝试一小时，然后两小时，最后提高到六小时。现在我维持着这个模式，然而这仍然不是固必的。 我可以睡一个小时或六个小时，这对我而言都是一样的。 你可以将你真想要丢掉的任何东西丢出心智外，任何你定意去做的你就做得到。 我们应该以正向的方式去思考。我常跟人讲：「给我你正在思想的负面事物的反面。」，而他们都做不到。困难之处在于习惯，但是你能改变一个负面习惯为正面习惯。 就是赋予一个正面思想比负面习惯思想更多的力量，这会压倒性的踢除负面思想。一个有力的思想可以立刻踢除潜意识里上百个负面思想。 那又是什么在决定思想力量的差别呢？就是你加在思想背后的定意、决心、或意志力的总量。 如果你能提起并盯住「我是什么？」(What am I?)的疑问，直到真正的你呈现出祂自己来，那么这就是获得全然自在的最快。我还有待去会见那些办到的人。 如果你能一天二十四小时的和「我是什么？」厮守在一起，摒除所有其它思想。那就只消几个星期时间，你就能办到的。 在任何情况下，不论你在做什么，你必需一直在心智的背后维持着「我是什么？」的疑问。 如果你无法做到这些的话，那么下一个大方法就是卸下你的自我感(ego sense)，当自我消失时，剩下的就是那个无限的你。 如果一开始就要你一鼓作气的卸下整个自我似乎太难的话，那么就从解除自我所连带的效应开始，就是你的倾向、特质、好恶等。每个人都可以轻易的解除它的性向和特质的，如果他真的想要的话。 如我先前所说的，要从小一点的事项开始然后再朝大一点的做去。简单的倾向像是走路靠马路右边走可以改成靠左走，每天睡眠八小时的倾向可以改成每天六小时等。 习惯性的倾向并不需要完全的加以根绝，只要一小段时间来展现谁是主子就行。 寻求认可的倾向是比较大的一个，每个人的注意力都是占用在寻求认可上。每个人都在这么做，这简直是在浪费时间和精力。 这么说好了，当你在寻求时，不论你用的是终极问题：「我是什么？」，还是用卸下自我感，还是解除倾向。与外界隔离(isolation)是必要的，要静下来。 与外界隔离能帮助你静下心智来。不过隔离，不论是在大都市里或是在任何地方都是可以做到的，我就是避居在纽约市中心的第59西街116号的。 寻求(Seeking)应该是件二十四小时不间断的探索(quest)，几乎你所做的每一件事情都是不自在的，审视它并让它走。每次当你看到非爱，就把它转化为爱，只有当你是全然在爱(all-loving)时你才是自在的。 去到那个没有任何人也没有任何事可以搅扰到你的地方。对发生在你身上的事情负起完全的责任。养成将潜意识里的肇因思想提到意识层面上来的习惯，你这才能扔掉它并从它那里解放出来。 我发明了这个技巧。每次只要是有不愉快的事情会发生在我身上，我都会说：「我是做了什么引起这个的？」，肇因思想就会立刻的冒到意识层面上来，我会看着它并把它丢掉。 我与比尔卡索(Bill Casso)开车去洛杉矶，我们开车已经开了一天一夜，而我累了。当时我们正在驶近圣伯纳迪诺(San Bernardino)。 比尔说了：「莱斯特，你觉得眼睛难过吗？」。我累了，所以我甚至连回答都没有，不过我有听到他说话。 随后听到收音机广播说这地区有高烟雾(high smog)，然后比尔第二次问我说：「莱斯特，你的眼睛会不会刺痛？」。同样的，因为很累的关系，我没有回答。然而，他的思想钻进了我心里，潜意识地。 第二天我的眼睛就在刺痛和流泪。在我闭上眼睛躺回在洛杉矶一家汽车旅馆的床上时，我问自己：「好了，我是做了什么才引起这个的？」 然后我听到比尔说的第一次，我把它扭转过来了。 然后我听到收音机说的，我把它扭转过来了。 而我也听到他说的第二次，我一样把它扭转过来了。我睁开眼睛，也不刺痛也不流泪了。这件事就这么结束了！ 你必需把你所听到的一切负面讯息都转过来，不然它就会不自觉的往里头去。你是透过丢弃负面讯息然后插进正面讯息来扭转它。「我的眼睛很好，我的眼睛是完美的。」 如果在比尔问我眼睛是否会刺痛时，我回答：「我的眼睛很好。」，那么一切都会没事，我不会不自觉的接受那个令我眼睛刺痛和流泪的烟雾讯息。 始终扭转你所听到的负面讯息，在你听到它们的每一次。我们是生活在一个有这么多负面讯息围绕着我们的时代，如果我们想要有一个快乐幸福的生活的话，就确实是有必要要做这些的。 由于这个世界有这么多的负面讯息，要安静下来是很困难的，你真的需要避居独处；不过你也是可以在纽约市里避居的。 与外界隔绝是一种避免被导向外界，并深深向内潜入内在寻求真我的顽强决心，顽强到你能经常性的维持住你向内的导向和注意力。 总有一天我们都会从梦中醒来，并看见这是一个梦境，然后对着整件事情大笑一场。 同时，在梦境中我也试着唤醒其它的人来，如果他们想要醒的话。 我是觉得并没有迫切性，但是对于那些想要的人，对于那些想要这个的其他的我而言，教导现在已经是现成的了。我也很乐意伸出我的援手，并拉他们到觉识层面上来；如果他们愿意来的话，如果他们愿意往这个方向走，并将这个列为每日的常规工作努力的话--藉由日复一日的自在和更自在而持续成长，直到他们完全自在为止。 还有单独问这句：没有我的故事，我是谁，一直问，你都会清空，进入空