高中篮球课教案（3）

高中篮球课（3） 体 育 课 教 案 教材 课次 4 转身、急停 内容 1.初步学习转身技术动作。 教 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 学 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 目 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 1.体育委员整队集合，报告人数。 组织： 3` 2.检查服装。 ************* 开 3.宣布本课内容任务。 ************* 始 4.安排见习生。 ************* 部 ************* 分 ? 要求：快、静、齐。 准 一、简易球操。 组织：************* 8` 1.指尖拨球。 ************* 2.绕肩大8字。 ? 备 3.体转运动。 教法：教师前面领操，喊口令， 4.双手持球腰绕环。 学生跟着练习。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 要求：动作到位。 部 二、“运球打球游戏” 方法：学生每两人一组每人一球， 分散在整个篮球场上，运球一分 钟，在运球各组同学之间可互相 分 打球，但不能打别组同学的球。 一、学习转身 组织：二列体操队形。 30` 1.用途：转身是队员以一脚做中枢教法： 脚，另一脚向前或抽后跨出，以改1.示范技术动作。 变自己身体的站位方向，适应进攻2.讲解该动作用途及动作方法。 时所需要的与对手位置的一种技3.学生练习。 基 术，分为前转身和后转身。 （1）前转身练习：个人先模仿体 2.动作方法： 会动作，然后在教师指挥口令下本 （1）前转身：移动脚向中枢脚前跨两列相对轮流做前转身练习，互 出而改变身体位置称前转身，前转相纠正动作。 部 身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向（2）后转身练习：方法同（1）。 转动方向跨步使身体重心移至中枢4.教师根据学生练习情况，纠正错分 脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身误动作。 体众中枢脚前转动。 要求： （2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正 方向跨出而改变身体站位方向称后确。 转身。后转身时移动脚的前脚掌 2.蹬地现时转髋，重心移到轴心 内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯脚上。 用力扭转协助身体旋转。 3.蹬地同时轴心脚辗地。 二、复习运球、急停 组织： 1.原地单手高低运球。 2.原地体前双手交替按拍球。 3.快速运球上篮，见障碍物急停。 基 教法： 本 教师先做示范，并提出见障碍物 急停，学生练习。 要求： 1.运球时要抬头手脚配合。 部 2.运球与投篮动作衔接。 组织： （1） 分 三、复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏 方法：两人一球，相距4米，根据（2） 教师的信号开始传球30秒，计数， 以接球次数排名次。 2.移动中接球急停传球 方法：如图所示，学生成两路纵队， 面对，相距6——7米，跑动中传球 后均跑向另一队队尾，连续进行。 要求：开始时慢速进行，接球同 时二步急停，随动作熟练程度的 提高逐渐提高速度。 结 一、整队集合。 组织：四列横队。 4` 二、小结讲评。 教法：教师示范，学生跟着练习。 束 三、放松——静力拉伸。 要求：放松充分，认真听讲评。 四、收拾器材。 部 分