胃胀气

胃胀气 胃胀气老打嗝症状及原因 症状:胃胀气老打嗝，是进食后，食物堆积不化，胃肠排空障碍，加上胃内部高温及细菌的参与分解，最终发生了胃胀、腹胀、撑满、反酸、打嗝、嗳气等症状!胃胀气老打嗝是消化不良主要现:提示胃肠功能紊乱或者所患的胃肠病病情已严重!需要及早进行就医。 病因:消化不良、胃肠排空延迟、细菌参与分解、食物的发酵产气。 日常保健 1、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 2、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 3、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清 血的作用。 4、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 5、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。 饮食治疗 1、随着季节的转换人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。 薄荷茶的制作非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。 薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。薄荷发汗耗气，体虚多汗者也不宜过多饮用。 另外，采用古方茶疗养生之精髓的古方楂脾cha,是以各种天然草本为原料精制而成，也是不错的选择。 古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四 季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，作为中药代茶饮具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。而楂脾茶的成份就是以砂仁、茯苓、甘草等天然本草为主的。 茶有十德:以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。