中药泡脚可除脚臭

健康生活 ·保健窍门 。 中药泡脚可除脚臭 明矾、丁香各1o克，苦参、葛根、马齿苋各15克，赤 ．／；／1~30克，煮水泡脚，每天或隔天泡脚 1次，可除脚臭。 ’ 黑龙江 赵刚 点评： 脚为什么会臭呢?这是由于脚心多汗的缘故。脚 心每平方厘米有约620个汗腺。而身体其它部位仅有 143～339个，也就是说手、脚心比其它部位多出2～4倍 的汗腺。人们活动时，天气闷热，精神紧张时，吃辛辣 热烫的东西时，汗液就会大量分泌出来。汗液里除含水 分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上 的细菌大量繁殖，并分解角质蛋白和汗液中的尿素、乳 酸，这样就会发出一种臭味。 脚臭确实给人们的生活带来某些不变，民间用于除 脚臭的偏方也很多，上方中提到的几味中药泡脚是比较 常用的方法，有一定的疗效。对于脚臭，有的专家还推 荐使用中药明矾、枯矾、密陀僧研成细末，少量薄薄地 撒在鞋中，而后铺上薄布鞋垫，每2～3天换1次药，亦 可除脚臭。 除此之外，脚臭关键还在于El常生活多护理，如天 天洗脚换袜，洗脚时加入少量的食盐或醋，保持脚部清 洁干燥，穿全棉的袜子，透气的鞋，袜子和鞋要经常在 阳光下暴晒，如有脚癣积极治疗等等，只有多方面注意 才能去除讨厌的脚臭。 (点评者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医 院皮肤科研究生 段彦娟傲 授 李斌 ) o 吸蒜泥味能治咳嗽 o 蜂蜜菊花助睡眠 取一 口径为3—4厘米 的瓶子 (瓶盖要严 睡前半小时，用200毫升开水冲泡一杯黄菊花茶放置箱 实)，将蒜泥装入瓶中。鼻孔对准瓶 口。深吸 温。先服用一勺蜂蜜，随后立即饮下温菊花茶，约半小吲 蒜泥的辣味，鼻吸口呼，每天3～4；L，每；L20 后便睡意渐浓。 分钟。轻度咳嗽一般不到一周即可见效．对上 呼和浩特 乔丽君 呼吸道感染及轻度慢性咽炎也有良效。 辽宁 钟皓 点评： 失眠指入睡困难或持续睡眠障碍，包括易醒、早醒和 点评： 再入睡困难，导致睡眠时间的减少或质量下降，中医学杨 咳嗽大体可分为外感咳嗽和内伤咳嗽两 “不寐”、 “不得眠”等，为常见病、多发病。 种。病因多为外感六淫之邪及脏腑之病气引 本病病因复杂，主要为精神紧张，思虑伤神，耗损 t5 起肺气不清失于宣肃 ，迫气上逆而作咳。外感 脾 ；或因饮食不节 ，烟酒过度 ，痰湿阻滞 ，气机失畅等。 引起的咳嗽、咯痰大多伴有发热、头痛、恶寒 我国第一部药学巨著 《神农本草经》中记述： “蜂蜜甘平 等，起病较急，病程较短；内伤所致咳嗽，一 无毒，主益气补中，久服轻身延年。”说明蜂蜜具有益气 般无外感症状，起病慢，病程长，常伴有脏腑 补中的作用。菊花具有平肝潜阳、疏风清热、凉血明目 功能失调的证候。 功效。2药共用 ，具有补虚清火的作用。用于脾气虚弱 、 蒜的药用功效有杀菌、杀虫 、解毒、防 心肝火旺所致的失眠。主要表现为多梦易醒，醒后难以入 窝等。因此 ，具有驱散外邪的作用 ，对于外感 睡，心悸健忘，五心烦热 ， 口舌生疮等。 咳嗽具有一定疗效。而咳嗽可出现在多种疾病 值得注意的是，对于失眠的治疗 ，除药物以外，还 之中，如现代医学中的急、慢性气管炎，咽喉 应积极寻找失眠的相关因素，祛除不良影响，养成豁达、 炎，支气管扩张，肺炎，肺结核等病都可能会 乐观的生活态度。而对于失眠较重的患者，还应到医院 出现咳嗽，因此，如患有咳嗽，还应积极寻找 诊，进行系统的检查，找出原因，对因治疗。 宿因进行治疗。 ’ (点评者：国家药典委员会副研究员 白晓菊 ) (点评者：国家药典委员会副研究员 白晓菊 ) 编辑／石颖 sh ng try．corn 邮购图书务必写清书名、编号 (-Jw9003、9004等 )、邮购数量。如需挂号邮寄，请另加3元挂号费。 邮 购20092(上)59