中医-头痛之中医疗法
《中藥魔法箱》~頭痛之中醫療法
莊雅惠中醫師
台北市立婦幼綜合醫院主治醫師
台北市立和平醫院特約醫師
頭痛是中醫臨床常見症狀之一,在中醫學理論,認為頭為"諸陽之會"、"清陽之
腑",五臟六腑之精華皆上注於頭,故若氣血充盈,陰陽升降如常,無外邪侵襲,則不
會產生頭痛;所以不論是感受風、寒、濕、熱之邪,或痰濁、瘀血阻滯,致使經氣上逆;
或肝氣鬱滯,鬱久化火,上擾清竅;或氣虛清陽不升,血虛不能營養大腦,均會引起頭
痛,因此治療時需去除病因,才能緩解疼痛,以下將根據中醫辨證論治原則,提供正確
之中醫療法...
《中藥魔法箱》~頭痛之中醫療法
莊雅惠中醫師
台北市立婦幼綜合醫院主治醫師
台北市立和平醫院特約醫師
頭痛是中醫臨床常見症狀之一,在中醫學理論,認為頭為"諸陽之會"、"清陽之
腑",五臟六腑之精華皆上注於頭,故若氣血充盈,陰陽升降如常,無外邪侵襲,則不
會產生頭痛;所以不論是感受風、寒、濕、熱之邪,或痰濁、瘀血阻滯,致使經氣上逆;
或肝氣鬱滯,鬱久化火,上擾清竅;或氣虛清陽不升,血虛不能營養大腦,均會引起頭
痛,因此治療時需去除病因,才能緩解疼痛,以下將根據中醫辨證論治原則,提供正確
之中醫療法 DIY。
藥膳:以下提供減緩頭痛藥膳,可根據體質選取食用,但體內若有急性感染(如上呼吸
道發炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等),則宜經醫師指導下再食用:
1、天麻鱸魚湯:
材料:鱸魚一條、炙首烏 5錢、天麻 3錢、川芎 3錢、黃精 5錢、適量生薑絲、蔥
絲、米酒及精鹽、胡椒粉等調味料(2-3天份)。
作法:將藥材煮約 45分鐘,去除中藥,用藥湯煮成鱸魚湯即可食用。
功效:補腎滋陰清熱,平肝驅風止痛,適於用腦過度之頭暈頭痛、口燥咽乾、手足心熱、
心煩口苦、耳鳴失眠及腰膝酸軟等證屬肝腎陰虛者。平時不宜多食油膩、煎炸、
烙烤等食品,以免更助虛火;宜多食蔬菜、水果,如百合、梨、桑椹、木耳等涼
補食品。
2、玫瑰行氣茶:
材料:玫瑰花 15朵,麥芽 3錢,川芎 1錢及石斛 1.5錢。(1至 2天份)
作法:將藥材分為 3份,每次取 1份加 250㏄熱水沖泡,燜約 10分鐘,即可代茶飲用
或加 1200㏄水煮約 45分鐘,過濾後加入冰糖,即可代茶飲用。
功效:疏肝解鬱,行氣止痛;適用於情志鬱悶,口乾口苦,頭痛目濇,疲勞無力,食慾
減退,月經不調等證屬肝氣鬱結者。
3、化痰降濁茶:
材料:白蒺藜 3錢,陳皮 3錢,生薏仁 5錢,茯苓 3錢,蔓荊子 3錢。(1-2天份)
作法:將中藥材放入紗布袋中,加 1500cc水,熬煮 45分鐘,即可代茶飲用。
功效:清熱化痰,降濁止痛;適用於頭痛頭重,痰多胸悶,惡心嘔吐,噯氣吞酸,心煩
口苦等證屬痰濁上擾者。宜清淡飲食,可常食山楂、白蘿蔔、金桔等化痰食品,
忌食油煎厚味、不易消化之食物。
4、滋陰補血雞湯:
材料:烏骨雞腿 1隻,當歸 3錢,白芍 3錢,熟地 5錢,川芎 1.5錢,白扁豆 3錢,蔓
荊子 3錢,菊花 3錢。
功效:滋陰補血止痛;適於頭暈頭痛、臉色蒼白或萎黃、唇白目眩、心悸健忘、失眠多
夢及眼睛乾澀等證屬陰血不足者。
5、參苓益氣粥:
材料:黨參 3錢、茯苓 3錢、川芎 1錢、枸杞 5錢、柴胡 1錢、生薑 3片、適量肉絲及
大骨高湯、米 1杯。(2天份)
作法:將藥材(枸杞除外)放入藥袋中,加 10杯水,大火煮滾,轉為小火煮約 1小時,
取藥汁加入高湯及米,熬煮成粥,最後加入肉絲、枸杞及鹽,熟後即可食用。
功效:補氣養血,明目止痛;適用於常見面色萎黃不華、頭痛綿綿、遇勞加劇、疲乏無
力、四肢冰冷、視力減退食慾不振、及腹脹便軟等症屬氣血不足者。
6、三七蓮藕湯:
材料:鮮蓮藕 1段,三七粉 1錢,川芎 1錢,升麻 1錢及適量冰糖。
作法:鮮蓮藕切片;將川芎及升麻放入藥袋中,加入適量清水,煮約 40分鐘後,去除
藥袋,加入三七粉及蓮藕片,煮熟後加入冰糖,即可食用。
功效:活血化瘀,理氣止痛;適於長年頭痛,痛有定處而拒按,痛如針刺或刀割等證屬
瘀血阻絡者。
7、蔥薑茶:
材料:連鬚蔥白 5段,紫蘇 3錢(或桑葉 3錢),川芎 3錢,生薑 6片,紅糖半匙。
作法:熱水沖泡約 20分鐘,加入紅糖,即可飲用
功效:去風散寒止痛;適於感冒初起或風寒感冒,症見怕冷較重、發熱較輕,頭痛身痛,
鼻塞流清涕,口不渴或渴而喜熱飲,咽癢欲咳等。
8、蘿蔔蜜茶:
材料:白蘿蔔半斤,金銀花 3錢,白芷 3錢,薄荷 3錢,連鬚蔥白 3段,蜂蜜適量。
作法:將藥材熬煮約 30分鐘,過濾後待涼加入蜂蜜,即可飲用。
功效:去風清熱止痛;適於風熱感冒,症見身熱明顯、微微怕冷,頭痛而脹,咽喉腫痛,
咳嗽痰黃,鼻塞流濁涕,口渴喜冷飲等。
9、藥浴:
材料:川芎 5錢、蔓荊子 5錢、百合 5錢、藿香 5錢、酸棗仁 1兩、夜交藤 1兩、佩蘭
5錢、紫蘇 5錢及適量玫瑰花瓣。
方法:將諸藥加大量水,浸泡 30分鐘,大火煮滾後,轉小火煮約 45分鐘,將藥汁倒入
盆中或缸中,灑下玫瑰花瓣,加適量冷水,調整水溫至 40℃,睡前開始浸泡,
以 20分鐘為宜。
功效:疏經活絡,行氣活血,安神止痛。
注意事項:浸泡前可飲溫水 1杯,以補充浸泡時汗液之流失。
忌口:頭痛屬中醫之經絡疾病,故下列食物不宜多食,如香蕉、橘子、糯米類、酒、麻
油、鳳梨、竹筍及生冷食物,以免疾病牽延不癒。
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