孕妇安胎食谱

黑豆黄芪煎 　　配方：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克。 　　制作：将上述3样加入锅中，加水共煎，煮至豆熟即可。 　　用法：吃豆饮汤，分早晚2次，连服5剂。 　　功效：补肾健脾，和血安胎。 　　主治：适用于妊娠后胎动见红，属脾肾两虚者。 葡萄干莲子汤 　　配方：莲子100克，葡萄干30克。 　　制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。 　　用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。 　　功效：补气养血，清热安胎、 　　主治：用于气血虚兼内热之先兆流产 龙眼肉糯米粥 　　配方：龙眼肉15克，苎麻根15克，糯米50可。 　　制作：龙眼肉、苎麻根同糯米洗干净放入沙锅内，加水适量煎煮成粥即可。 　　用法：早晚温服，连服1周。 　　功效：益心脾，补气血，安胎止血。 　　主治：用于早孕胎动见红，孕妇心脾虚、神情紧张的保胎治疗。 海参粥 　　营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。 　　制作方法： 　　①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。 　　②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。 安胎鲤鱼粥 　　配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。 　　制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 　　用法：早晚趁热食用，连用3天。 　　功效：清热养血，益阴安胎。 　　主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。 北芪炖鲈鱼 　　配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。 　　制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。 　　用法：每天吃饭前食用，可多次食用。 　　功效：益气填精，健脾利水。 　　主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。 安胎鲫鱼姜仁汤 　　营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。 　　制作方法： 　　①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。 　　②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。