苹果生菜沙拉苹果生菜沙拉
简介
转眼又到夏天,没有胃口的时候就随意做个沙拉,拌拌当晚餐得了,当然,希望这样能减点重,不过怕是不行了,还要放片芝士,这样完全不是减肥的节奏啊,哈哈!得了,吃爽了再说,有胃口就是好福气啊!
食材
主料
苹果200g
西生菜100g
南瓜子50g
芝士片1片
辅料
橄榄油适量
黄芥末酱适量
柠檬汁适量
黑胡椒粉适量
红酒醋适量
苹果生菜沙拉的做法
1.南瓜子用平底锅炒香,放凉备用;
2.苹果洗净,去核,切片;
3.挤入柠檬汁拌匀防氧化;
4.西生菜洗净,沥干水份;
5.碗里加一茶匙红酒醋,一茶匙黄芥...
苹果生菜沙拉
简介
转眼又到夏天,没有胃口的时候就随意做个沙拉,拌拌当晚餐得了,当然,希望这样能减点重,不过怕是不行了,还要放片芝士,这样完全不是减肥的节奏啊,哈哈!得了,吃爽了再说,有胃口就是好福气啊!
食材
主料
苹果200g
西生菜100g
南瓜子50g
芝士片1片
辅料
橄榄油适量
黄芥末酱适量
柠檬汁适量
黑胡椒粉适量
红酒醋适量
苹果生菜沙拉的做法
1.南瓜子用平底锅炒香,放凉备用;
2.苹果洗净,去核,切片;
3.挤入柠檬汁拌匀防氧化;
4.西生菜洗净,沥干水份;
5.碗里加一茶匙红酒醋,一茶匙黄芥末酱;
6.适量橄榄油和现磨黑胡椒粉,拌匀成沙拉汁;
7.把所有食材装入大盘中,加入汁拌匀;
8.装盘后把芝士片撕碎放在上面,南瓜子撒在上面即可!
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