[精华]黑芝麻若何加工服用后可以使白发变成黑发[精华]黑芝麻若何加工服用后可以使白发变成黑发
黑芝麻如何加工服用后可以使白发变成黑发,2009年09月16日 星期三 14:37每早晨起来用梳子认真的梳一便头,因为头上有很多穴位可以改善头皮的微循环,让更多的血液滋养发根,每天吃一碗底儿的黑芝麻,因为其中含有维生素E,你如果想用最健康的方法使头发变黑,这个方法是最好不过的,但是最重要的是持之以恒,这个方法至少要半年才出效果。 还有另一种方法:自制黑发药膳食用:
何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝...
[精华]黑芝麻若何加工服用后可以使白发变成黑发
黑芝麻如何加工服用后可以使白发变成黑发,2009年09月16日 星期三 14:37每早晨起来用梳子认真的梳一便头,因为头上有很多穴位可以改善头皮的微循环,让更多的血液滋养发根,每天吃一碗底儿的黑芝麻,因为其中含有维生素E,你如果想用最健康的方法使头发变黑,这个方法是最好不过的,但是最重要的是持之以恒,这个方法至少要半年才出效果。 还有另一种方法:自制黑发药膳食用:
何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。
4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。
7、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。
按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1,2分钟,每分钟来回揉搓30,40次,以后逐渐增加到5,10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增
强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 ----------碾成粉末,然后调以蜂蜜,每天早晚适量服用(
也可以用黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。 将它们炒熟后研成细末,用水冲泡成糊状,加糖或盐食用即可,每日早、晚各冲服50克。长期食用见效((禁忌:脾虚腹泻者,不宜食用)(
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