准妈妈就应做好怀孕期间的胎教计划

准妈妈就应做好怀孕期间的胎教 话题:胎儿 营养素 维生素 养生堂 >> 孕妇保健 >> 浏览文章准妈妈就应做好怀孕期间的胎教计划来源:互联网 点击: 281月胎教课堂孕1月，受精卵在母体内着床发育，胚胎处于器官高度分化与形成的时期。此时，准妈妈要为胚胎提供安静舒适的生产环境和丰富的营养。同时还要改善居住环境，用美丽的物品来装点家园，添些小摆设，做些工艺品，或更换一下窗帘的颜色，让准妈妈在温馨舒适的家里快乐地孕育小宝宝。做好孕期的胎教计划在怀孕之初，准妈妈就应做好怀孕期间的胎教计划。准妈妈的健康、情绪、饮食等都属于胎教的内容。在胎儿发育的每个月份，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，使胎儿的大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，从而最大限度地发掘胎儿的智力潜能。让宝宝的发育有一个好的开始准爸妈在孕期开始就要有意识地进行心理和身体的调适，让双方的心态都更加平和愉快，不要大悲大怒，要保证准爸妈的身体健康和情绪愉快，夫妻感情稳定恩爱，切实保护好孕育 初期的胎儿，让宝宝的发育有一个好的开始。了解胎儿器官系统发育与所需要营养素胎儿处于不同的发育阶段，需要的营养素也不一样，提前掌握这方面的知识能帮助准爸妈为胎儿提供更好的发育环境。第2-3周此时仍不能称为胎儿，胚胎已经拥有几百个细胞，神经板和神经褶出现，准妈妈需要均衡营养，均衡饮食。第5周胚体屈向腹侧，手板明显，可区分出头尾。准妈妈需要多摄入脂肪、蛋白质、钙、维生素D等营养素，应多吃牛奶、鱼肉、鸡蛋等食物。第6周胎儿的心脏开始分裂成心房、心室，开始出现心跳了。视网膜出现色素，耳廓突出现。准妈妈需要多摄入维生素A、蛋白质、钙等营养素，应多吃肝脏、鸡蛋、牛奶、乳酪、鱼类、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜等食物。第7周手指、脚趾相继初现。颜面形成。准妈妈需要多摄入维生素B1、维生素B2、维生素A等营养素，应多吃胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆类等食物。第8周胎儿手指、足趾明显，眼睑开放，还不能分别出性别。耳朵形成。从外观上可以看出人的模样了。准妈妈需要多输入蛋白质、钙、铁和维生素A等营养素，应多吃牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆类、黄绿色蔬菜等食物。第10周胎儿的大部分器官已经形成，肺部正在发育成长。全身部位也基本清晰可见了。指甲开始形成。准妈妈需要补充维生素A等营养素，应多吃肝脏、鸡蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼类等食物。第12 周胎儿肺部出现雏形，甲状腺分泌荷尔蒙。准妈妈需要多摄入维生素A等营养素，应多吃肝脏、鸡蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜等食物。第16周胎儿皮肤很薄，已有呼吸运动。准妈妈需要多摄入钙、氟、蛋白质、硫等营养素，应多吃鸡蛋、牛奶、海产品、豆类、红绿色蔬菜等食物。第24周本周胎儿眼睛发育完成，听力已形成准妈妈需要多摄入蛋白质。胎儿肌肉、口鼻腔开始发育，气管、支气管出现，肝脏开始制造红细胞。准妈妈需要多摄入镁、钙、磷、铜、维生素A 和维生素D等营养素，应该多吃鸡蛋、牛奶、乳酪、鱼肉、黄绿色蔬菜、鱼肝油等食物。第28周胎儿神经系统开始调节身体功能。准妈妈需要多摄入钙、钾、钠、维生素D、烟碱酸等营养素，应多吃鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶、绿叶蔬菜、糙米等食物。第36周胎毛基本消失，胎儿皮脂腺获得旺盛。准妈妈需要多摄入蛋白质、脂肪、糖等营养素，应多吃鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶、马铃薯、米饭、面条、玉米等食物。了解胎儿的脑发育过程得到一个聪明的孩子是几乎每一对父母的希望。聪明孩子的前提取决于胎儿期大脑的发育情况是否良好。受孕后的第20天左右，胚胎中已有大脑原基存在。妊娠第2个月时，大脑里沟回的轮廓已经很明显。第3个月，脑细胞的发育进入了第一个高峰时期。第4,5个月时，胎儿的脑细胞仍处于迅速发育的高峰阶段，并且偶尔出现记忆痕迹。第6个月，胎儿大脑皮层的层次结构已 基本定型，同时大脑表皮开始出现沟回。第7个月的胎儿具有了一定的思维和记忆的能力。第8个月的胎儿，其大脑皮层发育更加完善，同时大脑表皮的沟回也已经完全形成了。所以丈夫一定要让怀孕的妻子暂时告别宠物。