一天一个澡风都能吹倒

一天一个澡风都能吹倒 学习辅助网 www.5730.net --> 洗澡太勤，对健康不利 初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称:“一天一个澡，风都能吹倒”，意思是洗澡太勤，对健康不利。 皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就会相对减少，尤其是中老年人，由于其皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄，干燥就表现得更为突出。如果洗澡太勤，会把皮肤表面的油脂及保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，使皮肤的抵抗力减弱，反而容易得病。洗澡时间过长，皮肤容易脱水，还易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心律失常。 减少洗澡次数和时间，不要使劲搓洗，多用润肤品。 因此，在这个季节，应减少洗澡次数和时间，不要使劲搓洗，多用润肤品。年轻人、中年人三到四天洗一次，老人六到八天洗一次。另外，中医讲究“饿不洗澡，饱不洗头。”空腹入浴可能发生低血糖，洗澡时会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。刚吃饱半小时内也不建议洗澡，否则会妨碍食物的消化和吸收。洗澡应在饭后2小时或饭前1小时左右为宜。 春季洗澡还应注意，水温不宜过高，在,,摄氏度即可;时间不宜过长，,,—,,分钟即可;老人洗澡时家人要多注意或陪伴，以防突发疾病和滑倒。 (哈尔滨医科大学皮肤科王晓霞教授) 编辑:阿商 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net