经络图文字八脉冲脉

冲 脉 图 新理念 生命在于运动，运动贵在科学。  大禹治水功在疏导，运动健身妙在通经。 经脉是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的径路。因此，运动健身妙在通经。 十二经脉者，内属脏腑，外络于肢节。（《灵枢》经脉篇）经脉图可以明示肢体与内脏的关系。认知了肢体与内脏的关系方能懂得运动肢体可以调整内脏的道理，进而正确掌握其运动方法。 十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，功之所止也。（《灵枢》经脉篇） 经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。〔《灵枢》经脉篇〕　因此，经脉不能不畅通，理论也不能不知晓。 人体之经脉如大地之江河，江河有河道流域，经脉有路线分布。疏导江河要沿循河道，疏通经脉是否也应沿循经脉。 朋友：你见过不沿循河道来疏导江河的吗？有不沿循电路来修电器的吗？没有吧。可是你见过沿循经脉来运动健身的吗？也少吧。为什么呢？是不是因为不知有经脉，不知经脉内联脏腑，不知经脉路线，没有经脉图呢？ 朋友：欲要沿循经脉疏导经脉，是否应当先熟知经脉的循行路线；而后才循经疏导经脉，进而调整内脏及全身呢？ 您说是吗？ 　 【】 《素问·骨空论》冲脉者： 1. 起于气街； 2. 并少阴之经，挟脐上行； 3. 至胸中而散。 《灵枢·逆顺肥瘦》: 夫冲脉者： 1. 五藏六府之海也； 1 2. 其上者，出于颃颡，渗诸阳，灌诸精；  1  3. 其下者，注少阴之大络。 4. 出于气街； 5. 循阴股内廉； 6. 入腘中； 7. 伏行骭骨内； 8. 下至内踝之后属而别； 9. 其下者，并于少阴之经； 10. 渗三阴； 11. 其前者，伏行出跗属；  1 12. 下循跗，入大趾间。 《灵枢·动腧》：“冲脉者 1. 十二经之海也。 2. 与少阴之大络起于肾下； 3. 出于气街。 4. 循阴股内廉； 5. 斜入腘中； 6. 循胫骨内廉，并少阴之经； 7. 下人内踝之后； 8. 入足下。 9. 其别者，斜入踝； 10. 出属跗上。 11. 入大指之间； 12. 注诸络以温足胫。” 《灵枢·五音五味》：“冲脉…… 1. 起于胞中； 2. 上循背（《甲乙》作脊）里； 3. 为经络之海。 4. 其浮而外者； 5. 循腹，上行会于咽喉； 6. 别而络唇口。 　 【白话文】  《素问·骨空论》冲脉者：  1. 起于气街(气冲穴)； 2. 与足少阴肾经相并，夹脐旁五寸上行； 3. 到胸中而布散。 《灵枢·逆顺肥瘦》: “冲脉是： 1. 是五脏六腑十二经脉之海，（五脏六腑都禀受它的气血的濡养）； 2. 其上行的一支，出于咽喉上部和后鼻道，向诸阳经渗灌精气； 3. 向下的一支，注入足少阴肾经的大络； 4. 从气冲穴处分出； 5. 沿大腿内侧下行； 6. 进入腘窝中； 7. 下行于小腿深部胫骨内侧； 8. 到足内踝之后的跟骨上缘而分出两支； 9. 其下的分支，与足少阴经并行； 10. 将精气灌注于足三阴经； 11. 向前行的分支，从内踝后的深部跟骨上缘处分出； 12. 沿着足背进入大趾间。 《灵枢·动腧》：“冲脉者 1. 为十二经脉之海； 2. 它和足少阴之络同起于肾下； 3. 出于足阳明经的气冲部； 4. 沿大腿内侧； 5. 向下行于腘窝中； 6. 再沿胫骨内侧，与足少阴经一起； 7. 下行入于足内踝之后； 8. 入于足下； 9. 另一知支脉，斜入内踝； 10. 出而入于胫骨、跗骨相连之处； 11. 经足背进入大趾之间； 12. 入诸络脉之中，起到温养胫部和足部的作用。 《灵枢·五音五味》：“冲脉…… 1. 起于小腹内的胞宫中； 2. 向上行于脊柱的里面； 3. 为经络之海； 4. 其浮出而行于外的； 5. 沿着腹部脐之两旁上行，汇合于咽喉部； 6. 又分出支脉，环络唇口。 　     [交会穴]  公孙 会阴 阴交 气冲 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 　  【注释】 骭 ：即胫骨。 颃颡 :同吭嗓.此指喉头和鼻咽部。喉咙则指下连气管部分。 冲脉常用腧穴   穴名 穴  位 主 治 特定穴    1 公孙 第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际。 胃痛，呕吐，腹痛，泄泻，痢疾，烦心，狂言，癫痫，失眠，黄疸，头面浮肿，足心发热或痛难履地，腹虚胀如鼓。 参考资料： ①据报道，对消化性溃疡病人进行Ｘ线胃肠捡查时，观察到针刺内关、足三里对胃蠕动多有增强作用，尤以足三里为明显，而针刺公孙则胃蠕动多减弱。 ②据报道，针刺公孙、内关、梁丘等穴有抑制胃酸的分泌作用。 脾经的“络穴”； 八脉交会穴之一，通于冲脉。 >>腧穴总图 2 会阴 男性在阴囊根部与肛门的中间，女性在大阴唇后联合与肛门的中间。 小便不利，痔疾，遗精，月经不调，癫狂，昏迷。 任脉与督脉、冲脉交会穴。 3 阴交 脐下１寸。 腹痛，水肿，疝气，月经不调，带下。  任脉与冲脉交会穴。 4 气冲 脐下５寸，前正中线旁开２寸。 肠鸣腹痛，疝气，月经不调，不孕，阳萎，阴肿。 冲脉所起。 5 横骨 脐下５寸，耻骨联合上际，前正中线旁开０。５寸。 少腹胀痛，小便不利，遗尿，遗精，阳萎，疝气。 足少阴经与冲脉交会穴。 6 大赫 脐下 ４寸，前正中线旁开 ０．５寸。 遗精，阳萎，阴挺，带下。 足少阴经与冲脉交会穴。 >>腧穴总图 7 气穴 脐下 ３寸，前正中线旁开 ０．５寸。 月经不调，带下，小便不利，泄泻。 足少阴经与冲脉交会穴。 8 四满 脐下２寸，前正中线旁开０.5寸。 月经不调，带下，遗尿，遗精，疝气，便秘，腹痛，水肿。 足少阴经与冲脉交会穴。 9 中注 脐下１寸，前正中线旁开０．５寸。 月经不调，腹痛，便秘，泄泻。 足少阴经与冲脉交会穴。 10 肓俞 脐旁０.5寸。 腹痛，腹胀，呕吐，便秘，泄泻。 足少阴经与冲脉交会穴。 11 商曲 脐上２寸，前正中线旁开０.5寸。 腹痛，泄泻，便秘。 足少阴经与冲脉交会穴。 12 石关 脐上３寸，前正中线旁开０．５寸。 呕吐，腹痛，便秘，不孕。 足少阴经与冲脉交会穴。 13 阴都 脐上 ４寸，前正中线旁开 ０．５寸。 腹胀，腹痛，便秘，不孕。 足少阴经与冲脉交会穴。 >>腧穴总图 14 腹通谷 脐上５寸，前正中线旁开０．５寸。 腹胀，腹痛，呕吐。 足少阴经与冲脉交会穴。 15 幽门 脐上６寸，前正中线旁开０．５寸。 腹痛，腹胀，呕吐，泄泻。 足少阴经与冲脉交会穴。 —摘自《针灸学》高等中医院校教材·主编 邱茂良 上海科学技术出版社出版—   经脉的功能和穴位的主治有没有给您的运动理念带来一点启示呢？   DCE运动理念  PAGE 1